據(jù)調(diào)查顯示，排名前二的霸凌分別是：

言語霸凌和社交排斥

校園霸凌到底奪走了我們什么？

一、首要奪走的東西：自我認(rèn)同

社會(huì)遵循一套等級(jí)排序，而“我”高于你的等級(jí)

處在等級(jí)社會(huì)里，時(shí)間長了，你也會(huì)發(fā)自內(nèi)心覺得，有錢就是強(qiáng)者。人是無法孤絕地建立自我的，必須要通過環(huán)境的互動(dòng)，來認(rèn)識(shí)自己

二、進(jìn)一步奪走的東西是：人際信任

一個(gè)人與他人建立聯(lián)系，那他的心里創(chuàng)傷程度，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于沒有聯(lián)系的人

而被霸凌者———

那么我們應(yīng)該怎么辦呢？

如果說，霸凌奪走的是我們的自我認(rèn)同和人際信任，那我們要做的就是，把失去的奪回來，重建自我認(rèn)同個(gè)人際信任。分享兩個(gè)經(jīng)驗(yàn)：

第一個(gè)經(jīng)驗(yàn)：講述

把一件事情有條理的講出來后，那件事情就想排毒一樣，被你排了出來。談話被證實(shí)有療愈效果。

可以講給信任的人，或通過寫作講給自己

第二個(gè)經(jīng)驗(yàn)：互助

你也可以找到你的劊子手，或者成為別人的劊子手，一起斬殺道德的黑暗

如果有人向你傾訴創(chuàng)傷，請(qǐng)你一定給予他公正的回應(yīng)。