當(dāng)今社會經(jīng)濟(jì)科技高速發(fā)展，生活節(jié)奉加快，人們面臨著越來越大的生活壓力，而領(lǐng)導(dǎo)干部是社會發(fā)展的中堅(jiān)力量，更是承受著較之常人更大的壓力。為了以更好的狀態(tài)投入到工作生活中，領(lǐng)導(dǎo)干部需要提升心理解壓能力。

領(lǐng)導(dǎo)干部提升心里解壓能力，首先要對自己有一個正確的認(rèn)識。正如老子所說“知人者智，自知者明，勝人者力，自勝者強(qiáng)”，了解他人與打敗他人固然重要，但最重要的事情是要有自知之明，成為一個自勝的強(qiáng)者，這才是大智慧。要正確評價自己，不要好高騖遠(yuǎn)，調(diào)整好心態(tài)，找準(zhǔn)自己的位置。

領(lǐng)導(dǎo)干部必須要保持積極的態(tài)度。年輕干部不僅要在工作上擔(dān)當(dāng)作為，樹立積極作為的工作態(tài)度，更要對生活充滿信心與期待。能夠以積極的態(tài)度面對工作和生活上遇到的各種困難和挫折，才能為自己解壓，更加成長自己。

年輕干部普遍都具有較高的文化水平，必須要保持愛學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，學(xué)習(xí)《習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想》等，可以幫助我們樹立良好的價值觀、人生觀、世界觀，把學(xué)習(xí)當(dāng)成一項(xiàng)長期性的任務(wù)，從學(xué)習(xí)找到自我解壓和調(diào)適的方法，培養(yǎng)積極健康的心態(tài)。