隨著人們的生活水平提高，近年來，痔瘡病發(fā)病也越來越高。

痔瘡——幾乎人人都有，多數(shù)是因?yàn)樯盍?xí)慣和工作而引起，特別是工作中久坐的人群，更容易患上這種疾病。

坐下之憂：會得痔瘡嗎?

久坐的人群就會有得痔瘡的風(fēng)險，而形成痔瘡的原因有多種，如：生活習(xí)慣，遺傳因素，工作性質(zhì)，肛門感染等影響都有可能患上痔瘡;久坐的人群由于長久的處于一種相同姿勢，那么肛門就會受到壓力影響，從而形成痔瘡。

坐下之憂：為什么會得痔瘡?

只要人們長期的坐著不走動，那么我們的肛門直腸部位就會長期的受到重力和壓迫，直腸部位的靜脈回流會由于這種壓迫而受到阻礙，長時間如此，血液淤積，形成痔瘡。

坐下之憂：得了痔瘡怎么辦?

得痔瘡的患者，首先我們要先調(diào)整好心態(tài)，從而認(rèn)清患病事實(shí)。痔瘡的明顯癥狀就是便血，當(dāng)我們在飲食辛辣之后就更容易便血疼痛;

當(dāng)痔瘡初期時，情況不嚴(yán)重，建議從飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣來進(jìn)行改善，當(dāng)痔瘡嚴(yán)重后，就要注意了，建議患者早早去醫(yī)院就診。

坐下之憂：久坐工作者如何防止痔瘡?

1、飲食清淡：刺激辛辣的食物需要少吃，平日需要多吃果蔬，以及富含膳食纖維的食物，促進(jìn)腸胃蠕動，防止避免。

2、適量運(yùn)動：保持一個姿勢久坐，不僅會引起痔瘡，還會引起其它疾病，建議每日進(jìn)行適量的運(yùn)動，避免局部充血，避免痔瘡。

3、常做提肛運(yùn)動：可以增強(qiáng)肛門括約肌的功能，加速靜脈血回流，改善肛門淤血，預(yù)防痔瘡，同時還能促進(jìn)腸胃蠕動，防治便秘。

4、久坐人群：建議多站起來活動一下，避免讓肛門長時間受重力影響，這樣就可以保持下腎的血液流通。