在恰西克技法中同時(shí)存在水平和側(cè)向轉(zhuǎn)刀的訓(xùn)練，水平轉(zhuǎn)刀的方向一般是是從左到右和從右到左，而側(cè)向轉(zhuǎn)刀則是從左到右。

       當(dāng)下達(dá)“水平轉(zhuǎn)向，從左至右”的口令時(shí)，練習(xí)者應(yīng)從左至右將他的軍刀轉(zhuǎn)向自己，之后恢復(fù)到一般準(zhǔn)備姿勢。

       當(dāng)下達(dá)“水平轉(zhuǎn)向，從右至左”的口令時(shí)，練習(xí)者應(yīng)將他的右手手腕向上轉(zhuǎn)動(dòng)，然后從右至左將他的軍刀轉(zhuǎn)向自己，之后把刀收回到一般位置上。

      當(dāng)下達(dá)“側(cè)面轉(zhuǎn)向，轉(zhuǎn)向左側(cè)”的口令時(shí)，練習(xí)者應(yīng)當(dāng)將刀刃翻向下方，刀尖放低到左側(cè)，向左肩畫一個(gè)向后（逆時(shí)針？）的圓圈。當(dāng)?shù)都夥诺蜁r(shí)，刀刃的朝向應(yīng)該轉(zhuǎn)向上方。完成圓圈后練習(xí)者應(yīng)恢復(fù)到一般姿勢。

     當(dāng)下達(dá)“側(cè)面轉(zhuǎn)向，轉(zhuǎn)向右側(cè)”的口令時(shí)，應(yīng)做的動(dòng)作和上面描述的一致，但是位置要從左側(cè)轉(zhuǎn)向右側(cè)。

      要注意，不管是水平轉(zhuǎn)刀還是側(cè)向轉(zhuǎn)刀，都是單純的手腕運(yùn)動(dòng)，在這個(gè)過程中手部和胳膊盡量不要?jiǎng)印?/p>

       為了保證水平和側(cè)面轉(zhuǎn)刀練習(xí)不中斷，指令“開始”可以被增加至原有的四個(gè)口令中，同時(shí)，指揮官可以通過指令來加快或減慢轉(zhuǎn)刀的速度。

       要暫停訓(xùn)練的話，指揮官可以下達(dá)“停”的口令，這時(shí)練習(xí)者應(yīng)當(dāng)恢復(fù)至基本姿態(tài)。

PS：講真我不是很懂這一節(jié)在講什么，可能是一種對于重心的適應(yīng)性訓(xùn)練，也可能是手腕訓(xùn)練什么的。畢竟突刺和揮砍是下下下個(gè)章節(jié)的內(nèi)容了，如果大佬有更合適的見解歡迎在評論區(qū)指出。