現(xiàn)代人的生活離不開(kāi)電子設(shè)備，如電腦、手機(jī)、電視等。這些電子設(shè)備會(huì)產(chǎn)生電磁輻射，對(duì)人體健康有一定的影響，特別是對(duì)眼睛的健康。那么，如何保護(hù)眼睛免受輻射傷害呢？下面康婷康匯醫(yī)院就為大家介紹幾種科學(xué)用眼的防御策略。

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首先，康婷康匯醫(yī)院建議要注意使用時(shí)間和距離。長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備容易導(dǎo)致眼睛疲勞和近視等問(wèn)題。因此，我們應(yīng)該控制使用時(shí)間，每隔一段時(shí)間休息一下眼睛。此外，使用電子設(shè)備時(shí)應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)木嚯x，避免過(guò)近或過(guò)遠(yuǎn)的距離。

其次，康婷康匯醫(yī)院認(rèn)為要注意屏幕亮度和對(duì)比度。屏幕亮度過(guò)高或過(guò)低都會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。因此，我們應(yīng)該將屏幕亮度調(diào)整到與周圍環(huán)境相適應(yīng)的程度，并適當(dāng)提高對(duì)比度，以減少眼睛疲勞。

另外，康婷康匯醫(yī)院覺(jué)得還可以通過(guò)一些輔助措施來(lái)保護(hù)眼睛免受輻射傷害。比如說(shuō)，可以使用防輻射眼鏡來(lái)減少電磁輻射對(duì)眼睛的影響；或者在電腦屏幕上安裝防輻射膜來(lái)減少電磁輻射對(duì)眼睛的影響。

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總之，保護(hù)眼睛免受輻射傷害需要從多個(gè)方面入手。只有掌握了正確的方法和技巧，才能讓我們的眼睛保持健康。