打工人減肥日常～
2023.7.23 今日體重53.80kg
午飯
烤鴨卷餅（還煎了一個雞蛋，拆了一包麻辣王子），八個韭菜雞蛋餡餃子
下午加餐
一點水果
晚飯
一盒豆本豆奶
今日運動
慢跑1.8公里，瘦肩操15min
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