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睡不著是病嗎

2023-06-02 16:39 作者:惠寧精神康復(fù)中心  | 我要投稿

失眠的表現(xiàn)形式有四種:入睡困難、早醒、睡眠淺、睡眠節(jié)律被打亂。

短期(少于一周)外界影響導(dǎo)致的失眠,再去除影響因素后多可以恢復(fù),失眠的原因很多,對于自行調(diào)整沒有改善的睡眠一定要引起重視,及時就醫(yī),找出病因,并對因治療。

你 知 道 嗎?

長期睡眠不足可以使人昏昏沉沉,記憶,思維,注意力下降或遲鈍還會導(dǎo)致情緒障礙,如焦慮、心煩等,最重要的是會出現(xiàn)免疫系統(tǒng)紊亂,肌體抵抗力下降,患病幾率大大增加


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