?富貴包”指的是在后背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎處凸出的硬包塊。富貴包不等于頸椎病，但通常會影響頸椎疾病恢復(fù)，引起頸部疼痛。所以在某種程度上說，富貴包是頸椎病的預(yù)警。要把這個問題改善，一定要從根本去找原因富貴包的形成與平時的不良生活習慣是有很大的關(guān)系的，經(jīng)常低頭工作，看書，看手機電腦，或者睡覺時枕頭過高，長時間就會導致頸椎變形，出現(xiàn)局部增高的情況，這種情況就屬于富貴包。

程度比較重的富貴包是需要手術(shù)治療的，現(xiàn)在一般的治療方法有手術(shù)切除法和抽脂消除富貴包兩種，一般不建議患者手術(shù)，手術(shù)創(chuàng)傷大，恢復(fù)慢，輕度的富貴包是可以進行保守治療的，中藥濟愈堂頸椎順古安玉貼治療富貴包效果挺好的，通過堅持外敷，可以得到徹底治療，這個膏藥在淘寶，天貓，京東上都可以買到。

改善富貴包的睡姿

1.平躺的睡姿，在睡覺時盡量保持平躺的睡姿，對頸椎是比較好的，如果想側(cè)臥的話，盡量避免頸肩部位的蜷縮。

2.選擇適合自己的枕頭，枕頭過高或者過低都不行，枕頭的高度需要配合人體的生理曲線，在平躺的狀態(tài)下脊椎微微彎曲就可以。

3.枕頭的材質(zhì)選擇也是很重要的，不要選擇過硬或者過軟的枕頭，枕頭對人的頸部是起到一個保護作用，所以材質(zhì)需要適中。

4.在枕頭的形狀上，要選擇中間低，兩邊高的枕頭，有助于保護頸椎的曲線。

其實在平時生活中除了改變睡姿之外，還有很多種方法都可以緩解富貴包，糾正坐姿，貼墻站立，對肩頸部進行按摩拉伸，艾灸治療，熱敷保暖等，都可以改善富貴包。

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