跑步膝蓋疼.還能不能跑？看完你就明白了。
2023-03-09 14:24 作者:bili_35119052573 | 我要投稿
正確的跑步該如何做
1.跑步是用大腿而不是小腿
?
00:00
?2.跑步訓(xùn)練方法
?
00:07
?1.1站姿轉(zhuǎn)髖
2.2抬腿上步
2.3扶墻抬腿
2.4后撤弓步
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