材料：卷餅（我一般買麥西恩的冷凍餅），烤雞肉100g（可以去買一只烤雞腿呀），胡蘿卜1/3，卷心菜一些，西紅柿半個(gè)，黃瓜一小段，洋蔥一點(diǎn)。芝士一片（或芝士碎一把）。

調(diào)料：自己喜歡的醬汁（番茄醬、千島醬、黃芥末醬、燒烤醬、辣椒醬……）

【步驟】

0.胡蘿卜、卷心菜切細(xì)絲，西紅柿切片，黃瓜切片，洋蔥切絲或切碎。

1.平底鍋燒熱，刷一點(diǎn)油，放上冷凍的餅，一分鐘翻面，再半分鐘就可以了。

2.烤熱的餅鋪開，碼上所有蔬菜，碼上烤肉。吃芝士的話放在上面，烤箱預(yù)熱180℃扔進(jìn)去3分鐘。

3.撒醬，卷上。