對(duì)強(qiáng)迫癥和抑郁癥的試案
2021-10-12 11:22 作者:善有善報(bào)一惡有惡報(bào) | 我要投稿
有一個(gè)方法,找一個(gè)能讓自己入迷的東西,可是是樂(lè)器,可以是游戲,可以是唱歌,可以是運(yùn)動(dòng),盡量是好一些的東西,千萬(wàn)別是毒品賭博之類的東西,然后讓自己做那件事的時(shí)候腦海里可以放空一切,只想那個(gè)東西,這樣你的大腦就會(huì)在那段時(shí)間得到放松,每天讓大腦都得到一定量時(shí)間的放松,然后大腦的功能就會(huì)得到改善,還有最重要的一點(diǎn)!你要知道一個(gè)被大部分人類忽略的事情,你是什么?你不是你的大腦,你是你身體的所有器官的系統(tǒng)整合體,各個(gè)系統(tǒng)、各個(gè)器官都會(huì)相互影響,相互照應(yīng),所以要調(diào)整好的不只是你的大腦,而是你的身體整體,身體健康了,大腦也會(huì)得到改善,大腦健康了,身體也會(huì)收到大腦的改善。
標(biāo)簽: