韌帶拉傷，在運動人員和健身人員身上是最常見的，在運動量比較大的時候，韌帶就會很容易發(fā)生斷裂的情況。腿部韌帶拉傷是一種比較嚴(yán)重的疾病，通常由劇烈運動或重體力勞動引起。發(fā)病期間，患處會出現(xiàn)腫脹和疼痛，隨著疾病的發(fā)展，還可能會引起活動受限，給日常生活和工作帶來很多麻煩。

在小腿韌帶出現(xiàn)了拉傷的情況后，患者需要先了解一下拉傷的嚴(yán)重程度，有沒有出現(xiàn)韌帶斷裂等情況。如果只是輕度的韌帶拉傷，并沒有發(fā)生斷裂的患者，一般可以選擇保守治療。安信醫(yī)學(xué)提醒，保守治療并非是“什么措施都不做，靜養(yǎng)就行”，很多人都有這種錯誤的觀念，這里指的保守治療是在韌帶損傷后用那個進行有效的外固定。韌帶損傷后如果不采取有效的治療措施，常年累計會造成更嚴(yán)重的后果。

安信醫(yī)學(xué)表示，在韌帶損傷后首先需要限制小腿部位的活動，必要時可以選擇高分子夾板進行外固定。安信高分子夾板是一種高分子材料，規(guī)格齊全，有條、卷及2～6寸的多種規(guī)格，并可根據(jù)不同部位的需要進行塑型，也就是說任何部位均可方便使用。不僅適用于骨折后的外固定，也可用于關(guān)節(jié)韌帶等軟組織損傷、神經(jīng)肌腱損傷手術(shù)治療后的固定。再者應(yīng)注意一定不可以負(fù)重，并且需要抬高患肢，抬到要比心臟高，這樣的目的是可以促進局部的血液循環(huán)，有利于腫脹的緩解。

安信醫(yī)學(xué)強調(diào)，由于肌肉韌帶經(jīng)常是收縮舒張交替出現(xiàn)，有時候還不受自主支配，而且很難固定，所以肌腱韌帶拉傷恢復(fù)要比較慢，有時候比骨折還要難恢復(fù)。通常要3--6個月的時間。肌腱韌帶損傷初期要避免活動，中后期是功能鍛煉的主要階段?；颊呖梢栽诩∪馐湛s時疼痛不是很明顯的時候就可以進行功能鍛煉了，開始時要輕微的肌肉收縮，每天加大活動量逐漸恢復(fù)負(fù)重等活動，避免大力活動，疼痛要控制在耐受的范圍內(nèi)。