長期側睡雖然很舒服，但是也會造成挺多問題的 1.長期左側睡覺對心臟是不好的，會擠壓心臟，造成心臟血流不暢，尤其是老年人或者有心臟基礎病的病人，長時間左側睡，等到起床時喘不上來氣，心臟病發(fā)作。 2.右側睡覺對心臟還是不錯的，因為會促使更多的氧氣進入，也可以使肝臟處于低位，促進血液循環(huán)，有利于新陳代謝。但是長期右側睡覺會壓迫肢體。 3.長期側睡的人還會有以下問題：第一，如果是從小就一直喜歡側睡，體型會很丑，比如肩膀會很窄，肩膀不直、內彎，使氣質大打折扣；第二，會讓脊椎變形，比如不枕枕頭或者枕一些不能幫助調節(jié)身體曲度的劣質枕頭；第三，呼吸不暢；第四，如果是剛吃了飯還會導致胃下垂等等。 除了左側睡姿外，每種睡姿都有其優(yōu)點和缺點，所以應該不同的睡姿結合在一起。