甲狀腺癌是最常見的甲狀腺惡性腫瘤，發(fā)病率與地區(qū)、家族遺傳、性別都有一定的關(guān)系。女性發(fā)病率比男性較高，后期可出現(xiàn)聲音嘶啞、呼吸困難等癥狀，對人體健康的影響非常大。所以在日常生活中的預(yù)防很關(guān)鍵，要謹記以下四點

1、日常飲食中，適當(dāng)吃些海帶、紫菜等含碘豐富的食物，養(yǎng)成每天吃果蔬，補充多種維生素。同時對于日常一些油膩、不利消化的食物要少吃，以免給身體帶來不必要的傷害，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

2.戒煙“限”酒，同時養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，不熬夜，多鍛煉，這樣不但能夠很好的避免酸性體質(zhì)的出現(xiàn)，同時多鍛煉還能夠幫助人們提高自身的免疫力與抵抗力，同時減少體內(nèi)有害物質(zhì)的含量，降低患癌的幾率。

3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，現(xiàn)在年輕人夜生活比較豐富，經(jīng)常熬夜，生活和睡眠方面沒有規(guī)律，過分透支身體，長期使身體處于亞健康的狀態(tài)，是很容易患病的。

4、預(yù)防甲狀腺癌，朋友們還要注意日常保持精神愉快，防止情志內(nèi)傷，這是很重要的一個方面。