乙肝是一種發(fā)生幾率比較高的肝病，而且至今為止并沒有能夠徹底治愈的方法，只能夠通過服用抗病毒藥物控制病情，另外護理對于乙肝患者也非常重要，要不然則有可能會出現(xiàn)血清膽固醇高的情況，因此乙肝患者要科學的進行調理。

　　慢性肝病患者膽固醇高要如何調理?

　　1、少吃高脂肪的食物

　　血清膽固醇高的時候要少吃高脂肪的食物，比如動物內臟、紅肉、奶油、油炸食物、奶酪等等，此類食物當中富含飽和脂肪酸，會導致膽固醇升高。建議多吃低膽固醇的食物，比如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇、魚肉等等，尤其要多吃富含纖維素的食物，比如各種新鮮的蔬菜，降低腸內膽固醇的吸收量。

　　2、少吃甜食和高糖食品

　　糖進入肝臟當中會轉化為內源性三酸甘油酯，促使血液當中三酸甘油酯的濃度升高，導致血清膽固醇升高，因此平時要少吃甜食以及高糖的食物，建議少吃零食，因為大多數(shù)零食當中的含糖量都比較高。

　　3、減輕體重

　　體重超標的乙肝患者出現(xiàn)血清膽固醇升高的幾率比較大，因此體重超過正常指標的人，要在醫(yī)生的指導下慢慢的減輕體重，每月減重1~2公斤為宜，一般不能夠超過5公斤，尤其要減掉腹部的脂肪。

　　4、加強體力活動和體育鍛煉

　　體力活動和體育鍛煉能夠幫助患者消耗體內的熱量，同時也能夠使人體的新陳代謝變得更快，對于三酸甘油三酯的運輸和分解有一定的幫助，從而降低血液當中和肝臟當中的脂肪含量，對緩解血清膽固醇高有一定的幫助。

　　5、戒煙戒酒

　　經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，每天吸煙超過20只的人，血清當中總膽固醇以及甘油三酯的水平則會升高，長期酗酒則會刺激肝臟合成更多的內源性三酸甘油酯，促使膽固醇升高。另外長時間抽煙喝酒的人，患上冠心病的幾率也是普通人的2~6倍，因此有抽煙喝酒習慣的人要及時戒煙戒酒。

　　溫馨提示

　　乙肝患者要保持平和的情緒，因為情緒過度緊張或者過度興奮，會引起血液當中膽固醇以及三酸甘油酯的含量升高，如果患者無法控制情緒，則要注射小劑量的鎮(zhèn)靜劑。另外乙肝患者在飲食方面和運動方面都要特別注意，而且要及時戒煙戒酒。