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好吃不怕胖的蒜蓉山藥!鮮香入味,營養(yǎng)低脂,簡單又下飯

2022-10-31 11:03 作者:bili_170178778  | 我要投稿

蒜蓉山藥


食材:??

山藥——半根

小米辣——2根

大蒜??——1頭

小蔥——少許


做法:


1、山藥去皮??切段,放入清水中浸泡一會



2、大蒜??放入絞肉機中打成蒜末,小米辣切圈,

小蔥切成蔥花備用??



3、鍋中加油,油熱倒入蒜末小米辣,炒香加2勺

生抽、1大勺蠔油、少許白糖、半小勺鹽,翻炒

均勻出鍋備用??



4、把山藥擺在盤中,上面鋪上炒好的蒜末,再

放入蒸鍋中大火蒸15分鐘?,出鍋撒上蔥花就能吃了??


一份簡單美味的蒜蓉山藥就做好了??

好吃不怕胖的蒜蓉山藥!鮮香入味,營養(yǎng)低脂,簡單又下飯的評論 (共 條)

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