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當(dāng)徒手健身首次嘗試三大項…

2023-03-09 17:40 作者:橋喃喃運動好 0人讀過 | 我要投稿

徒手健身方法

1.臥推:從40kg到120kg

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00:01

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2.硬拉：從60kg到170kg

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00:42

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3.深蹲

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