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?“氣”就是構(gòu)成天地萬物的“大氣”，大氣在天稱天氣，在地稱地氣，在人稱人氣。時令則指一年之中的氣候變化。人生活在“氣交”之中，順應(yīng)氣交法則，可長壽健康。早在兩千多年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就詳盡論述了春夏秋冬的養(yǎng)生之道。養(yǎng)生養(yǎng)在根本上，使人體生物鐘與四季的節(jié)拍和諧、順應(yīng)，“以自然之道，養(yǎng)自然之身”。春夏季節(jié)保養(yǎng)陽氣，以適應(yīng)生長需要；秋冬季節(jié)保養(yǎng)陰氣，以適應(yīng)收藏需要。如果違背了這一規(guī)律，就會破壞真元之氣。