眼睛讓我們看到精彩的世界，他對(duì)我們每個(gè)人都是不可缺少的。視力健康影響著我們的生活和學(xué)習(xí)，一旦近視就要更加維護(hù)自己的近視度數(shù)。對(duì)近視眼來(lái)說(shuō)，如何維持近視度數(shù)是其最關(guān)心的問(wèn)題。

如何維持近視度數(shù)

①配眼鏡要科學(xué)配鏡

在配鏡之前要進(jìn)行科學(xué)驗(yàn)光，一般驗(yàn)光儀打出來(lái)的數(shù)據(jù)不等于驗(yàn)光數(shù)據(jù)，必須要根據(jù)眼位狀態(tài)，調(diào)節(jié)功能強(qiáng)弱，散光軸向等雙眼的表現(xiàn)，給予正確的處方，另外只有適合自己的眼鏡才能更好的維持度數(shù)。

②每天適當(dāng)做眼保健操

眼保健操對(duì)于緩解眼部疲勞和干澀有很好的幫助，經(jīng)?？磿?shū)或者看電腦的可以隔兩三個(gè)小時(shí)做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

③學(xué)會(huì)間歇用眼

每當(dāng)連續(xù)用眼兩個(gè)小時(shí)左右要休息一下，讓眼睛緩沖一下疲勞。在休息的同時(shí)可以多看一些綠植物或動(dòng)一下眼球。