盆底肌修初步階段完成啦！

????圖一圖二是產(chǎn)后42天的檢查結(jié)果，專業(yè)術(shù)語我也沒詳細問，總結(jié)起來是：脫垂嚴(yán)重，盆底肌狀態(tài)很差，不像是頭胎，在二胎媽媽里也不算好的被醫(yī).生一說，感覺自己特別嚴(yán)重，檢查完立馬安排了一次盆底肌修復(fù)項目。

????醫(yī).院用的是圖五里的電極，品牌是杉山，顯示屏幕有點像上世紀(jì)的老電腦據(jù)護士講這個品牌的效果蕞好，所以醫(yī).院選了該品牌，一共在醫(yī).院做了3次，但由于距離太遠，還是放棄了。如果做15次的扣掉醫(yī)保報銷的部分自費大概在2900左右。

????圖三是第一次在社區(qū)醫(yī).院了解時的檢查結(jié)果，圖四是今天整個（一共做了16次）做完后的評估結(jié)果。價位是1780享受15次的，我買的時候有活動贈送一次，共16次。

????打算過兩天有空了再去醫(yī).院綜合檢查一次，看看恢復(fù)的如何。不過今天看到這個分數(shù)，就忍不住抓緊來寫帖子，希望生完娃的姐妹們能盡快開始盆底肌修復(fù)之路，兩個護士都說，盆底肌是越早進行，效果越好！

????相信很多集美會糾結(jié)于在家自己做還是去醫(yī).院或機構(gòu)。如果脫垂達到中度及以上，非常建議先跟著機構(gòu)或醫(yī).院的儀器做10次，學(xué)會發(fā)力，我本人就是去醫(yī).院復(fù)查后再在家里鞏固做的凱格爾運動，并且盆底肌修復(fù)不是一勞永逸的，后續(xù)是需要長期訓(xùn)練的,是女性一生的必修課。在醫(yī).院進行了一電磁修復(fù)后叮囑我回家后要繼續(xù)進行鍛煉，也就是凱格爾運動，只有通過長期的鍛煉盆底肌功能才能恢復(fù)的更好。我是下載了G動APP，這個APP會根據(jù)你的情況來匹配適合自己的鍛煉方案，也可以直接上傳盆底篩查報告，鍛煉方案也是跟醫(yī).院所貼合的，每天三次鍛煉，打開鍛煉提醒也不會忘記，做起來也沒有限制，開車，玩手機，帶娃是都可以進行！