從28歲開始，每年9月4日過生日的時(shí)候我都會(huì)寫一篇文字反思過往一年中的成敗得失。

今年是第六篇，我33歲。

我這個(gè)人，根骨不佳，悟性極差，學(xué)新東西很慢，偏忘得又特別快。 年幼時(shí)沒有得到太好的指引，在幾個(gè)重大節(jié)點(diǎn)上走了彎路，所以錯(cuò)過很多機(jī)會(huì)。 但好在，我這人有一股子“蒸不爛、煮不熟、捶不匾、炒不爆”的韌勁，凡事一旦經(jīng)手，必有“進(jìn)之以猛，持之以恒”的覺悟。 積20多年日日不斷之功，雖然沒有什么大成就，但小處著手，倒也真學(xué)到不少本事。 想來(lái)想去，可能就是因?yàn)楦遣?，又沒人幫，所以必須這么努力學(xué)，不學(xué)就要挨餓，反而小有所成。所以這一篇的主題就定為： 【因敗以成】

1，不是原創(chuàng)

有一件難以啟齒的事，憋在我心里20年了！ 我記得《刑法》里好像有個(gè)20年追訴期的規(guī)定，就是犯了什么罪，只要20年別被抓到，而且之間沒有再犯其他罪，那么這個(gè)事就算翻篇了，不再追究了。 這件發(fā)生在2003年的事，到今年，正好也20年了，我終于可以大大方方說出來(lái)了！ 那一年，我上初一，語(yǔ)文老師組織同學(xué)們寫作文往《蘭州晨報(bào)》投稿，我是當(dāng)時(shí)班上唯一得獎(jiǎng)的，還得了36塊錢稿費(fèi)。 老師多次當(dāng)眾讀了我的作文，從此我好像有了【文筆很好】的光環(huán)。 可我自己知道:

我那篇作文，是抄的。

是的，幾乎通篇全抄，略微做了點(diǎn)小改動(dòng)，不足20%。 這件事我沒敢跟任何人說，每次被人提起“康健的作文上了報(bào)紙”，雖然得到的都是贊美，但我心理并不是喜悅，而是恐懼。我怕被人知道那文章是我抄的。那36塊錢稿費(fèi)我也沒敢花，我怕被發(fā)現(xiàn)后要我退回去。 我怕極了，我睡不好覺。 幸運(yùn)的是，這件事沒有被人發(fā)現(xiàn)，我平安著陸了。 可我并不是沒有得到懲罰，內(nèi)心里那種無(wú)日無(wú)夜的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，讓我深深體會(huì)到“做賊心虛”是什么感覺。 為了掩蓋這件事，我用盡全力讀書，我覺得自己應(yīng)該弄懂作文里提到的每一個(gè)典故，引用的詩(shī)句我都應(yīng)該熟讀成頌，還要知道每一句詩(shī)的背景，詩(shī)人的經(jīng)歷，這樣才更像是我自己寫出來(lái)的。 同時(shí)，我深信，只有我能寫出更好的文章才能掩蓋這段恥辱。 為此，我著實(shí)下了不少功夫，三更燈火五更雞，我用了大量的時(shí)間泡在圖書館和書店里，稍有空閑必然手不釋卷。雖然悟性不好，根骨不佳，但讀得書多了，好像也慢慢開了些竅，詩(shī)詞歌賦，經(jīng)史子集大抵都算懂了一些皮毛。

從此，我大事小事上都不敢再弄虛作假，因?yàn)槲抑酪粋€(gè)謊話要1000個(gè)慌話去圓。

我只是抄了篇作文而已，居然要遭這么大的罪，看這么多的書。

如果再撒別的慌還得了？ 抄了篇作文可能不算什么大事，但這件在我童年時(shí)代教會(huì)了我做人的道理，也同時(shí)讓我肚子里多了1000本書打底子。

做錯(cuò)了的事把我領(lǐng)回了正路，所以我說這叫【因敗以成】。

2，不是胖子

如果你是在2010年之后認(rèn)識(shí)我，那你大抵不會(huì)覺得我是個(gè)胖子。甚至很多人對(duì)我的第一印象是個(gè)高高瘦瘦的小伙子。 可你要知道，我曾經(jīng)是一個(gè)貨真價(jià)實(shí)的胖子，胖到什么程度？ 用我鄰居的話說，

康健從側(cè)面看都沒鼻子。

因?yàn)椋亲颖荒樕系娜鈸踝×恕?

臉蛋太飽滿，好像確實(shí)掩蓋了鼻子

這是我2003年的一張照片，請(qǐng)忽視我身上從地?cái)偵狭畠r(jià)淘回來(lái)的棒子球衣。只看這個(gè)臉，確實(shí)是“面如銀盆”的大餅子臉。 肥胖帶給我的，是巨大的煩惱和無(wú)盡的自卑。 減肥，這是我高考結(jié)束后生命中一個(gè)非常重要的主題?？嘈娜颂觳回?fù)，我在兩年不到的時(shí)間里減掉了接近80斤體重，減到初中同學(xué)面對(duì)面認(rèn)不出我的水平，減到人人驚呼的水平。

可是，這不是我要說的——因敗以成。

因?yàn)?

減肥這件事，真的是太他媽簡(jiǎn)單了！

是的，你沒聽錯(cuò)，減肥實(shí)在太簡(jiǎn)單了！減肥可能是這個(gè)世界上為數(shù)不多的，付出一定有回報(bào)的事了。 世界的運(yùn)轉(zhuǎn)符合嚴(yán)謹(jǐn)?shù)奈锢韺W(xué)定律，能量守恒是打不破的真理。 這個(gè)世界上并沒有“喝涼水都長(zhǎng)肉”這種鬼事情。（如果有，那么你的社會(huì)地位會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過袁隆平院士，怹老人家只是解決了14億中國(guó)人吃飯的問題，而你，能解決70億地球人吃肉的問題。） 減肥只需要控制好熱量攝入，六字真言“管住嘴邁開腿”，這個(gè)世界上就沒有減不下來(lái)的肥。

成年人的世界里，有明確規(guī)則，簡(jiǎn)單聽話照做就100%能達(dá)到目的的事，還能叫難嗎？

而這一小節(jié)我要說的難是指：

幾十年如一日，保持你的減肥成果。

這事真得比登天還難！ 首先普及一個(gè)冷知識(shí)：脂肪細(xì)胞一旦產(chǎn)生，就不會(huì)消失，減肥只是控制脂肪細(xì)胞變得癟一點(diǎn)，而總數(shù)量是不會(huì)減少的。 也就是說，

如果你胖過，你就會(huì)比別人更容易變胖！

這是一件極其可怕的事！ 因?yàn)檫@并不是一件靠咬咬牙堅(jiān)持一下就能解決的問題，你需要對(duì)抗的，是往后余生，在漫長(zhǎng)歲月中的對(duì)美食的貪欲和對(duì)運(yùn)動(dòng)的惰性。 有一說一，能短期減肥成功的人大有人在，但終身保持好的飲食和訓(xùn)練習(xí)慣，幾十年如一日?qǐng)?jiān)持的人，恐怕不會(huì)太多。 我甚至見過曾經(jīng)一起健身房訓(xùn)練的伙伴，天賦和身體條件都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我，可放棄身材管理后，快速變成了油膩男。 而我，深知道，如果我放棄，我會(huì)在更短的時(shí)間里變的比他們油膩10倍，所以我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如履薄冰。從不敢放棄訓(xùn)練和飲食控制。十幾年傻逼似的堅(jiān)持，好像我的身形在同齡人里，已經(jīng)到了很不錯(cuò)的水平，而且，運(yùn)動(dòng)可能真得是男人最好的醫(yī)美，我出去冒充大學(xué)生可能沒戲了，但我要說我95年，大家一般不會(huì)懷疑。

33歲這手臂線條，不吹不黑，背后是多少汗水

而我很自信的是，再過20年，我過了知天命之年，依然會(huì)身姿筆挺。

這個(gè)角度，看鼻子應(yīng)該很立體了吧

能減肥的人，都是狠人，能終身保持身材管理的人，一定靠得住。 因?yàn)樗^大多數(shù)精力都拿去對(duì)抗欲望了，干不出什么太出格的事來(lái)！ 一不小心就胖回去，喝一頓大酒就毀掉半個(gè)月訓(xùn)練結(jié)果，虧本的買賣咱不干。

天賦不好，又因?yàn)榕诌^導(dǎo)致一步路走錯(cuò)都要付出很大的代價(jià)彌補(bǔ)，從而不敢一日懈怠，并保持了一個(gè)不錯(cuò)的狀態(tài)，所以我說這叫【因敗以成】

3，不是病人

說完減肥，還得再說點(diǎn)和身體有關(guān)的事。 前邊說自己根骨不佳，并不是謙虛，而是實(shí)打?qū)嵉拿枋?。我的身體似乎并不是一個(gè)非常好用的皮囊。 2014年我年少輕狂，一個(gè)人一個(gè)包，就走遍了三山五岳，除了飽覽祖國(guó)大好河山，最關(guān)鍵的是，磨練了自己吃苦耐勞的品質(zhì)。 那一年我?guī)е鴺O少的錢，睡帳篷，吃很廉價(jià)的食物，甚至通過出賣體力幫登山工扛東西送上山換錢和飯，那一年我很年輕，有這樣的經(jīng)歷，是非常難能可貴的。 可背后，更多的【因敗以成】來(lái)自我對(duì)自己這副臭皮囊的不滿意。 這張圖是我2014年發(fā)的朋友圈。

提到的朋友都是沿途給過我?guī)椭?/p>

我開始這段旅程的原因，是我的腳，有些小問題，是扁平足的對(duì)立面，叫高弓足。凡事過猶不及，扁平足征兵都不要，高弓足當(dāng)然也不是什么好事。 但所謂“天地尚無(wú)完全體”，誰(shuí)身上也不可能完全沒有點(diǎn)小毛病。

有問題，解決問題，解決不了的問題，就學(xué)會(huì)和它共處。

我在北京的積水潭醫(yī)院和成都的四川省骨科醫(yī)院都檢查過腳，大夫們都認(rèn)為不用過度干預(yù)，甚至還告訴我姚明其實(shí)也有高弓足。 于是，我就有了這次徒步三山五岳的行程，我的腳不太好，但【因敗以成】，我偏要通過這雙不好的腳，去丈量祖國(guó)雄山大川，而事實(shí)是，我也做到了。 而多少人其實(shí)有更好的身體條件，卻整天刷著短視頻，打著游戲，連去看看大山的想法都沒有呢。 騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍。

鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤。

蚓無(wú)爪牙之利，筋骨之強(qiáng)，上食埃土，下飲黃泉，用心一也。

蟹六跪而二螯，非蛇鱔之穴無(wú)可寄托者，用心躁也。

上邊這段文字出自《荀子勸學(xué)》，是我們高中就學(xué)過的名篇。

駑馬，就是指資質(zhì)較差、不出眾的馬，也就是蹩腳馬。

而我，就是那個(gè)功在不舍的蹩腳馬，在我年紀(jì)輕輕時(shí)就踏遍了三山五岳，所以我說這叫【因敗以成】。 這里還有一段小插曲，我肌肉柔韌性極差，差到什么程度呢？ 當(dāng)年我在四川省骨科醫(yī)院做運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練，助教小妹妹指著我給別的人說，“你這不算啥，你看他多厲害？” 我好奇地問，什么厲害？ 助教妹妹說，“病得厲害”！ 她說的病，就是指肌肉緊張，不會(huì)放松。

于是，我開始練瑜伽！

一開始痛得我時(shí)常眼帶淚光。但一不小心，兩年也堅(jiān)持下來(lái)了。 雖然還是沒有達(dá)到很高的高度，甚至我的肌肉緊張程度還是超過很多普通的正常人，甚至很多人會(huì)嘲諷我，你練的什么瑜伽，身體還這么僵硬。 但我知道，我已經(jīng)比兩年前進(jìn)步太多太多了！ 這其中的細(xì)微變化，我自己心里有數(shù)，一兩年內(nèi)，可能我再練也是個(gè)被嘲諷的對(duì)象。

但【因敗以成】，因?yàn)槲也缓?，所以我改?

把目光放到以十年為單位再去看這件事，你就會(huì)知道，我堅(jiān)持的意義是什么了。

就這個(gè)簡(jiǎn)單的倒立，我付出了極大努力才完成

如果20年后的某一天，我突然開了家瑜伽館，你可千萬(wàn)別說康健一個(gè)干餐飲的，懂什么瑜伽啊！ 就像我10年前在街邊炸魷魚時(shí)，你也想不到，我現(xiàn)在的一單全案咨詢費(fèi)要10萬(wàn)元起！ 4，不是壞事

明年是我入蜀的第十年。 十年飲冰，難涼熱血。十年生聚，十年教訓(xùn)。 這十年的路，走得太坎坷了，但我覺得，這不是壞事。 2014年的出道就巔峰，月入10來(lái)萬(wàn)的小店在那個(gè)時(shí)代，我的收入可能已經(jīng)超越了99%的同齡人，當(dāng)然，

后來(lái)我輸給了二房東的江湖手段

。 但【因敗以成】，沒有她的江湖手段，我不會(huì)學(xué)會(huì)這么多防身技能。 2016年之后的路要平順一些，步步為營(yíng)，穩(wěn)扎穩(wěn)打，雖有小曲折卻無(wú)大風(fēng)浪，我的餐飲實(shí)體店和城市民宿鄉(xiāng)村民宿遍布了多個(gè)城市，我以為我又可以了，又是人上人了，當(dāng)然，

后來(lái)我輸給了2020年的百年不遇。

但【因敗以成】，沒有這場(chǎng)百年不遇，我不會(huì)從一線實(shí)體過度到現(xiàn)在的咨詢行業(yè)。我不得不說，在同等收入的情況下，現(xiàn)在的咨詢行業(yè)確實(shí)更體面，更輕松，風(fēng)險(xiǎn)更小。最關(guān)鍵的，是它也確實(shí)最適合我。 我是天生的老師和軍師，我能把復(fù)雜得道理講得很簡(jiǎn)單。我會(huì)設(shè)計(jì)模型，去簡(jiǎn)化理解的成本。 我有極強(qiáng)的邏輯能力和表達(dá)能力，我行端表正，談吐不俗，看著都不像壞人，不夸大不作假，所以很容易獲取客戶信賴，別的很多咨詢師最頭痛的成交環(huán)節(jié)，在我這反而極其簡(jiǎn)單。 我十萬(wàn)元級(jí)別的全案咨詢，是直接收全款的！ 先打錢再簽合同！這在整個(gè)行業(yè)里也是不多見的! 這些，都是我從事這個(gè)行業(yè)的優(yōu)勢(shì)，何況，我還有極豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，能夠共情一線餐飲人的想法。給他們切實(shí)有效的解決方案。這是走了大量彎路才有的將心比心的能力。 現(xiàn)在講都是故事，當(dāng)時(shí)經(jīng)歷都是事故。 我孤身一人來(lái)蓉創(chuàng)業(yè)，確實(shí)經(jīng)歷了太多的“非人待遇”，而幾次失敗也確實(shí)元?dú)獯髠?但如果沒有經(jīng)歷這些【破事】，我還會(huì)是現(xiàn)在的我嗎？ 恐怕不會(huì)。 如果2014年，那個(gè)魷魚店還在，也許，我現(xiàn)在依然是春熙路上一個(gè)小吃店的老板，月入幾萬(wàn)塊，活得也不會(huì)太差，本本分分，油油膩膩，但無(wú)甚生機(jī)。 這是我想要的嗎？ 我想應(yīng)該不是。 目前，我忙累并充實(shí)，眼里有光。我正式轉(zhuǎn)入咨詢行業(yè)其實(shí)這才剛剛第三年而已。 三年入行，五年懂行，十年稱王。 作為一個(gè)入行三年的新人，我覺得目前取得的一點(diǎn)小成績(jī)還算差強(qiáng)人意（基本令人滿意）。 所有過往，都是曾經(jīng)。 所有曲折，都不是【壞事】。

因?yàn)椤疽驍∫猿伞浚惺碌阶詈?，都?huì)變成好事，如果現(xiàn)在還不是好事，只能說明，還沒到最后！

5，不是好事

今年的《不是集》可能是6年來(lái)基調(diào)最陽(yáng)光的，因?yàn)槲医衲甑臓顟B(tài)確實(shí)不錯(cuò)。 經(jīng)歷了三年疫情，也算是守得云開見月明了。 當(dāng)然，我畢竟不是剛出道的小孩子了，我深知“日中則昃，月滿則虧”的道理！ 人就是這么好玩，狀態(tài)不好的時(shí)候，積極思考，努力調(diào)整，所以就會(huì)狀態(tài)變好。狀態(tài)好的時(shí)候，就會(huì)好大喜功，不聽人勸，狀態(tài)就會(huì)變差。 周而復(fù)始，始而復(fù)周。 這件事本身也算是自然規(guī)律，人力很難逆轉(zhuǎn)。但我們可以嘗試讓自己保持冷靜和理智。盡量讓好的狀態(tài)多維持一段時(shí)間，所以，到了文章的最后，我還是要給自己敲一敲警鐘。 正所謂 世情推物理，人生貴適意。想人間造物搬興廢，吉藏兇，兇暗吉。

富貴那能長(zhǎng)富貴，日盈昃月滿虧蝕。地下東南，天高西北，天地尚無(wú)完全體。

謹(jǐn)言慎行，克己復(fù)禮。 格物致知，正心修身齊家。 僅此而已。

（治國(guó)平天下的大事，就交給其他更優(yōu)秀的男人們?nèi)プ霭?，我就做到齊家就可以了，小富即安，過一點(diǎn)平平淡淡的小日子，做一點(diǎn)干干凈凈的小生意，就挺好） 2023年9月3日，康健于成都。