文/圖：? 正氣站樁學堂

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脾胃虛弱往往讓人經(jīng)常感到不適，比如面色不太好，氣短無力，經(jīng)常胃脹胃痛等。這些都讓人感覺很難受。

通過練習內(nèi)功站樁，我們可以以最少的成本，最快的速度改善脾胃虛弱帶來的不適。

以上是我們的內(nèi)功班的學員，在練習內(nèi)功站樁后的反饋。

練習過站樁的人都會了解，在練習站樁的過程中，會感覺到腸胃蠕動明顯，并且產(chǎn)生一些反應，比如說胃不好或吃過飽的，在練習站樁時，會產(chǎn)生打嗝的現(xiàn)象。

這是通過練習站樁，產(chǎn)生了加速的氣血循環(huán)、腹式呼吸而帶動的脾胃蠕動，從而使脾胃的功能得到正常運轉(zhuǎn)。

所以，練習站樁改善脾胃，只是通過站樁這種恢復本能的鍛煉方法，去恢復脾胃的功能，使其能正常工作，并沒有什么神奇之處。

如果你感覺脾胃不適，如胃脹胃痛，經(jīng)常打嗝之類，吃藥無效，可以試下練習內(nèi)功站樁，可能第一次就會產(chǎn)生打嗝的反應。

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