廣州東大肛腸醫(yī)院靠譜嗎?腸胃不好,糾正這六個(gè)壞習(xí)慣!

隨著社會(huì)節(jié)奏的逐漸加快,工作和生活的高壓力導(dǎo)致許多人養(yǎng)成了不健康的飲食習(xí)慣,如不按時(shí)吃飯和暴飲暴食,再加上生活作息不規(guī)律,脆弱的腸胃很快就會(huì)不堪重負(fù)。

到了現(xiàn)代,腸胃不好也成了很多上班族的通病,不要小看胃病。它攻擊的時(shí)候真的讓你很痛苦。

比如消化不良如果你不消化你的食物,你會(huì)覺得你的胃里總是有一個(gè)腫塊,你的胃每天都會(huì)痛好幾個(gè)小時(shí)。用手按的時(shí)候能感覺到肚子里有一團(tuán)氣體。一旦不及時(shí)進(jìn)食,飯后就再也感覺不到餓了,一吃就想吐。

?腸胃不好,糾正這六個(gè)壞習(xí)慣

?1、吃宵夜

經(jīng)常吃宵夜會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān),胃黏膜得不到很好的修復(fù)。胃會(huì)分泌大量胃液,破壞胃黏膜屏障,引起胃部炎癥等。并危及胃的健康。

?所以一定要注意盡量少吃宵夜。晚上8點(diǎn)以后,較好不要再吃東西了。

?2、不吃早餐

如果長(zhǎng)期不吃早餐,胃酸會(huì)損傷胃黏膜,久而久之就會(huì)誘發(fā)各種胃病。所以,無論你有多忙,一頓營(yíng)養(yǎng)的早餐都是必不可少的。

?3、抽煙喝酒

?大量飲酒會(huì)誘發(fā)慢性胃炎,損傷胃黏膜,久而久之容易誘發(fā)胃惡變。

香煙中的有害物質(zhì)還會(huì)損害胃黏膜,導(dǎo)致胃惡變的發(fā)生。所以要注意戒煙戒酒,保護(hù)腸胃健康。

?4、吃腌制食品

?高鹽可直接損傷胃黏膜;腌制品會(huì)在胃中產(chǎn)生強(qiáng)致惡變物亞硝胺。

強(qiáng)致惡變物亞硝胺+受損胃黏膜=增加胃惡變機(jī)會(huì)。所以腌制的食物不宜過多食用,更不要長(zhǎng)期食用。

?5、不衛(wèi)生的飲食

?不干凈的食物和飲用水是幽門螺桿菌的主要來源,含病原體的食物可能導(dǎo)致急性腸胃炎。

?所以不要喝生水,不要吃生食,注意飲食衛(wèi)生。

?6、暴飲暴食

?暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致胃膨脹,變得越來越大,以至于即使吃得再多也感覺不到飽。長(zhǎng)此以往,會(huì)誘發(fā)胰腺炎。

健康的胃往往被任性的進(jìn)食和暴飲暴食所破壞。

廣州東大肛腸醫(yī)院堅(jiān)守“名醫(yī)立院”的建院方針,構(gòu)建以教授、主任醫(yī)師、副主任醫(yī)師等為主導(dǎo)的資深醫(yī)生團(tuán)隊(duì),理論基礎(chǔ)扎實(shí),均從事外科臨床工作數(shù)十年,在痔、裂、痿等各種常見肛腸疾病的診療及術(shù)后康復(fù)領(lǐng)域有很深的造詣,特別是在微創(chuàng)新技術(shù)診治肛腸疾病方面積累了豐富的成功經(jīng)驗(yàn)