文/圖：公眾號(hào) 正氣站樁學(xué)堂

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中醫(yī)徐文兵老師說，人的四肢是可以靠意識(shí)控制的，而臟腑的運(yùn)轉(zhuǎn)只能靠心去控制，而且心是不因人的意志而轉(zhuǎn)移的，如果靠心呢？靠站樁！

當(dāng)我們站樁時(shí)，逐漸能做到忘我狀態(tài)時(shí)，慢慢放棄了后天意識(shí)，而恢復(fù)先天本能時(shí)，我們身心都是放松入靜的，這時(shí)我們的腸道功能就會(huì)開始蠕動(dòng)且加速起來，包括我們的氣血循環(huán)，站樁者就會(huì)開始感覺到放屁，腸鳴等，練習(xí)后大部分人都會(huì)感覺到肚子餓、食欲增加。在我們眾多入門班學(xué)員中，很多都通過站樁而改善了腸胃功能，比如來自我們站樁入門班2021第二期春節(jié)班的60多歲李先生在練習(xí)站樁一段時(shí)間后，明顯感覺腸鳴腸蠕動(dòng)，這便是腸道功能在改善的體現(xiàn)。

我們的站樁課程采取動(dòng)作結(jié)合的方式，而非單純只是站樁，這樣可以更有效地針對(duì)性對(duì)身體各個(gè)關(guān)節(jié)進(jìn)行訓(xùn)練，強(qiáng)化站樁練習(xí)，達(dá)到事半功倍的效果。