早餐：橡木盾山楂麻薯小方 PhD蛋白棒 梨

午餐：鮮芋仙黑芝麻麻麻火山冰

加餐：甄稀啤梨雪糕

晚餐：堿水結(jié) 雞蛋 牛奶 桃子

最近有些力不從心，可能要停更一陣子了，調(diào)整好就回來