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一、酒精（乙醇）進入人體會發(fā)生什么

口腔??胃??消化道??血液??肝臟??酶

乙醇脫氫酶ADH??有毒的乙醛??乙醛脫氫酶ALDH??無毒乙酸（醋）

二、喝酒為什么會臉紅 “喝酒中毒”

乙醛分解的ALDH能力弱??大量乙醛堆積??血管擴張??臉紅 乙醛對極大多數(shù)器官都有毒

三、頭孢就酒，說走就走 “雙硫侖樣反應”

頭孢等藥物可以與體內乙醛脫氫酶結合抑制酶的活性??乙醛無法被快速代謝

??惡心 嘔吐 頭痛 胸痛 呼吸困難 急性肝損傷 過敏 休克 SW

四、喝酒臉上無反應 酒精屬于“鎮(zhèn)靜劑”

有可能第一步都不行

乙醇在體內堆積??醉??胡言亂語 痛哭流涕 安安靜靜

乙醇??血液??大腦??抑制神經(jīng)系統(tǒng)和谷氨酸GLUTAMATR??加強大腦中GABA的作用 鎮(zhèn)靜大腦；減弱興奮度

抑制抗利尿激素的分泌，腎臟劇烈工作，更想上廁所，比喝的還多??脫水

??喝酒初期，大腦前額葉皮質受到鎮(zhèn)靜作用，理性邏輯情緒全無??放松 不拘束

??喝酒中期，大腦其他部分也鎮(zhèn)靜下來：海馬體（短期記憶），小腦（調節(jié)軀體平衡）??思維遲鈍 失去平衡 記憶模糊

??喝酒晚期，延髓（呼吸 循環(huán)）??SW

五、酒精成癮機制

刺激多巴胺DOPAMINE分泌??愉悅感

內啡肽釋放??鎮(zhèn)定 放松

長期飲酒??降低腦內多巴胺 內啡肽的傳遞水平??需要更多劑量的酒精??上癮

六、酒量

多喝會增加耐受性

慢慢成癮 改變神經(jīng)系統(tǒng)??不喝酒就焦慮難受 心慌手抖 幻視幻聽??再喝酒??維持身體正常運轉

大部分中國人天生缺乏乙醛脫氫酶??乙醛堆積??臉紅 惡心等不適感??導致酒精和DRUG的一線之隔

七、喝酒誤區(qū)和謠言 “酒桌文化”

?“適量飲酒有益健康”

①上世紀八十年代 針對心血管疾病的流行病學調查發(fā)現(xiàn)法國人的發(fā)病率低就強行捆綁他們的“愛酒”，殊不知是有錢+有其他良好生活習慣+醫(yī)療條件

②中國民間“喝酒可以 活血化瘀 軟化血管?”

北京大學 中國醫(yī)學科學院 牛津大學研究人員對中國地區(qū)512,715名成年人的飲酒習慣和疾病生理特征進行十年隨訪，2019年4月公布數(shù)據(jù)??酒精攝入會均勻地增加高血壓和中風的風險，對心肌梗塞幾乎沒有防護效應

③“飲酒助眠?” 但不是正常普通的睡覺 而是“麻醉” 失效還會打破睡眠 不連續(xù)??缺乏修復效果

④“喝酒變暖?”王家衛(wèi)《東邪西毒》因為可以乙醛擴張血管，體表血管擴張??促進血液循環(huán)??增加暫時的熱量??皮膚散發(fā)??加速散熱??只會越喝越冷

八、酒局保命大法

1.墊肚子（小腸吸收最多）

2.盡量不喝

3.拖延時間，給肝臟代謝留足時間和空間

4.能抿就抿

5.不要一飲而盡

6.鍛煉身體 肌肉可以稀釋血液中酒精濃度

??未成年人禁止飲酒 因為酒影響發(fā)育

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2018年全球頂級期刊《柳葉刀》