感恩楊定一博士《豐盛》！

《少，才是多》

你過去認為自己需要的衣服、紀念物、照片、工具、廚具、收藏、嗜好品……其實都可以大幅度簡化。這種對生命的清理，可以是全面的。你需要去清理的，也許是一年甚至更久前的衣服，也許是書、是文件、是信件、是日記、是相片、是當年最新款的電子產(chǎn)品、是別人送來的成套杯碗……衣服，可能早已經(jīng)過氣、不合身、不符合你現(xiàn)在的氣質(zhì)和狀態(tài)、不符合你現(xiàn)在這個人生階段的需求。其他的東西也是一樣的，可能早就不再是你需要的。既然你不想再困在過去，這一切也跟著都要清理掉。對過去創(chuàng)傷、情感、記憶、傷痛也要清理。

對任何擁有的物質(zhì)，包括你住慣了的房子，都可以放手，可以重新開始。這種放手，本身就是最高的豐盛。一切都能夠放手，都可以隨緣，你自然能體會到心中隨時有一種滿足感。這種滿足，跟結(jié)果似乎沒有直接的關(guān)系過去你會認為是錯誤的，讓你失望的，現(xiàn)在你會發(fā)現(xiàn)好像也沒有什么錯誤可談，任何對錯其實都沒有什么重要性。連“錯”的狀況，都可以讓你得到學習和滿足。

簡化你的生命，才能讓身心回到同步合一的狀態(tài)，可以讓自己準備好迎接生命的豐盛。

清理練習，最重要的是心情。你可以在清理舊物、轉(zhuǎn)送或捐給別人的時候，隨時帶著很正向的念頭。最重要的心情只是感恩。謝謝你對我的幫助，現(xiàn)在我雖然已經(jīng)不再需要你，但我愿你能給別人一樣的快樂。

無論清理東西，還是事情，你都可以把這樣的清理延伸到自己——舉例來說，清理自己的飲食習慣。有些不健康的飲食習慣，并不是你真正的需要。說清理，最多只是你不再這樣飲食。你并不需要責備自己過去對它的依賴，只是心里清楚地表達——謝謝你，我不再需要你了。

這樣的清理可以延伸到每一個習慣，包括講話的習慣。過去，你也許說話總是帶刺，以為這樣比較直接。現(xiàn)在告訴自己——一切，都是剛剛好。我現(xiàn)在不再需要這么說話就。請你，幫助我，讓我轉(zhuǎn)一個方向。

這樣的清理，也可以延伸到心態(tài)。我過去需要金錢，需要名譽，需要地位。然而，我現(xiàn)在不需要了。請幫助我，讓我將渴望簡化，把念頭簡化，把生命簡化。

你如果能徹底這么做自然會發(fā)現(xiàn)，生命里其實真正需要的不多。你對生命簡化，并沒有取代或換掉什么，只是表達感恩，同時延伸一個新的路徑。新的路徑一旦建立起來，你會發(fā)現(xiàn)，自己自然不會再想回頭。