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山西黃河醫(yī)院 太原市治療胃病哪個醫(yī)院好

2023-09-02 14:42 作者:山西黃河醫(yī)院  | 我要投稿



  預(yù)防胃病怎么做?


  一、戒精神緊張


  在平時精神過度緊張的話,就會導(dǎo)致腸胃功能出現(xiàn)紊亂,會引起胃黏膜血管過度的收縮,那么胃酸和胃蛋白酶就會分泌過多,在這些不良因素的刺激下,就容易形成胃炎和胃潰瘍疾病。


  二、戒過度勞累


  在平時過度勞累,經(jīng)常熬夜加班,會導(dǎo)致腸胃功能發(fā)生紊亂,當胃腸供血不足的情況下,就會影響胃黏膜的分泌,最后會導(dǎo)致各種胃病的發(fā)生。


  三、戒飲食不均


  在平時過度暴飲暴食或者大魚大肉以及饑飽不均的話,也會導(dǎo)致腸胃功能發(fā)生紊亂,特別是饑餓的時候,胃粘膜分泌過多的胃酸會對胃壁造成嚴重的刺激,就會導(dǎo)致胃黏膜受到損傷,而發(fā)生胃炎等疾病。


  四、戒過量吸煙喝酒


  有很多人為了應(yīng)酬交際,在餐桌上會大量的吸煙喝酒,香煙和酒精都會對胃黏膜造成損傷,甚至會出現(xiàn)糜爛出血的癥狀,長期大量的吸煙喝酒,還會對肝腎臟造成損傷,久而久之會形成酒精性肝硬化和胰腺炎。吸煙喝酒對腸胃也是會造成損傷的,也是引起腸胃疾病的重要因素。


  五、戒喝濃茶咖啡


  濃茶和咖啡都會帶中驅(qū)神經(jīng)造成刺激,會引起中區(qū)神經(jīng)過度興奮,而且會通過神經(jīng)反射還影響腸胃功能,會導(dǎo)致胃黏膜的分泌功能發(fā)生紊亂,甚至會導(dǎo)致胃黏膜出血,最后就會導(dǎo)致胃潰瘍的發(fā)生。


  六、戒進食時狼吞虎咽


  在平時吃飯的時候如果狼吞虎咽,食物沒有經(jīng)過充分的咀嚼,進入到腸胃里,這樣就會加重腸胃的負擔,久而久之會引起胃腸炎疾病。所以在吃飯的時候,應(yīng)該采取細嚼慢咽的方式,這樣更利于腸胃的消化吸收,而且細嚼慢咽能夠分泌更多的唾液,對胃黏膜有一定的保護作用。


  七、戒睡前進食


  在睡覺前進食的話,不僅會影響到睡眠質(zhì)量,而且還會影響腸胃的消化功能,會對胃黏膜造成刺激而導(dǎo)致胃酸分泌過多,最后容易誘發(fā)胃潰瘍疾病。


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