產(chǎn)后修復(fù)的重心在什么地方？產(chǎn)后修復(fù)一直以來都是我們的重要話題，因為產(chǎn)后修復(fù)對于女人來說實在是不可或缺的一部分，若是在生完寶寶之后沒有及時得去處理，就會對身體造成不可磨滅的影響。

產(chǎn)后修復(fù)的重心在于產(chǎn)后修復(fù)的三個項目，一個是盆底肌修復(fù)，一個是腹直肌修復(fù)，一個是骨盆修復(fù)。

盆底肌我們都知道，它就像是一張吊網(wǎng)把我們的臟器給牢牢固定住。在懷孕以及分娩的時候這張網(wǎng)會變得松弛，所以做盆底肌修復(fù)是產(chǎn)后修復(fù)的其中一個重心。在做盆底肌的修復(fù)的時候不僅可以采用自主鍛煉的方式，也可以通過易舒美盆底肌修復(fù)儀來做一個被動訓(xùn)練的方式。

腹直肌會影響到我們的身材，所以在產(chǎn)后恢復(fù)身材里面腹直肌修復(fù)也是一個值得重視的地方。很多人會選擇自己去做一些腹直肌修復(fù)運動，有人還會選擇去做仰臥起坐。但這是錯誤的選擇，因為做仰臥起坐會加重腹部的負擔，并不能起到腹直肌修復(fù)的作用。

正確的方式是先檢查一下腹直肌的分離到什么樣的程度再去進行腹直肌修復(fù)。做腹直肌修復(fù)的時候可以使用易舒美的腹直肌修復(fù)儀來進行修復(fù)，這樣的修復(fù)方式比自己去做腹直肌修復(fù)訓(xùn)練要來得靠譜。

在分娩的時候，女性的恥骨聯(lián)合會打開，造成臀部的下垂并且會造成腰部疼痛、腹部疼痛等，這時做骨盆修復(fù)能夠緩解因為生產(chǎn)所導(dǎo)致的這些問題。一般會通過手法來進行修復(fù)的方式。