人生不易，跌宕起伏是常態(tài)。一個人受挫折并不可怕，可怕的是從此一蹶不振。遭遇挫折，我們要有積極的態(tài)度，千萬不要灰心喪氣，不要自甘墮落。

“塞翁失馬，焉知非?！?，世事變幻無常，好事有時候能變成壞事，壞事有時候也能變成好事。面對磨難和挫折，我們只要冷靜、沉著，以發(fā)展的眼光去看待一切，定能重新點燃自信的燈，照亮前進的路，走出人生低谷，走上人生輝煌。

五年制專轉(zhuǎn)本備考在緊張焦慮的心理環(huán)境下，周圍的一點點小動靜都能對正在備考五年制專轉(zhuǎn)本的學(xué)生造成巨大的干擾。在緊張而關(guān)鍵的備考復(fù)習(xí)階段，如何有效克服外界形形色色的干擾。

1、掌握常用方法

要學(xué)習(xí)和掌握幾種簡單的抗干擾的方法，如可以通過意志來控制自己，也可以通過對要完成的任務(wù)進行時間限定來自我控制，從而提高我們的注意力。

2、養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣

我們感受到干擾對學(xué)習(xí)產(chǎn)生的危害，同時我們要有意識地在有干擾的環(huán)境下進行集中注意力的鍛煉。要努力使思維被書上的知識吸引，一旦你努力思考問題，就會淡化周圍干擾你的聲音。

3、宣泄不良情緒

同學(xué)們要學(xué)會多看到自己的進步，積極看待失敗與挫折，經(jīng)常給自己積極的自我暗示，否定消極的自我暗示；多與父母、同學(xué)、好友溝通，通過交流、溝通，將緊張的情緒宣泄出去。備考期間同學(xué)們會比較敏感，所以一旦有不良情緒一定要注意表達，而不要悶在心里，影響學(xué)習(xí)；注意學(xué)習(xí)、生活的規(guī)律性，生活的規(guī)律性有助于穩(wěn)定情緒。

由于一般高職院校是不開設(shè)五年制專轉(zhuǎn)本考試的相關(guān)課程的，同時自學(xué)備考的難度還是挺大的，純靠自覺自學(xué)成功轉(zhuǎn)本的考生也有，但是不是所有高職大專生都可以的，選擇一個好的輔導(dǎo)班，進入更集體化、專業(yè)化的備考環(huán)境更有助于你的成功。

江蘇懿本專轉(zhuǎn)本學(xué)校都由學(xué)院統(tǒng)一調(diào)配師資授課，安排專業(yè)老師。學(xué)生想報哪個專業(yè)就輔導(dǎo)哪個專業(yè)，小班化授課，名師教學(xué)，部分專業(yè)甚至可以一對一輔導(dǎo)，做到高效輔導(dǎo)，輕松學(xué)習(xí)。