風(fēng)，帶著微微的涼意， 空氣中浮動(dòng)著桂花的幽香， 夏的炙熱被一場(chǎng)場(chǎng)秋雨驅(qū)趕的 無(wú)影無(wú)蹤 ... 露水開(kāi)始出現(xiàn)在早晨的草葉上，人們需要根據(jù)天氣情況調(diào)整衣著。從養(yǎng)生的角度來(lái)看，白露時(shí)節(jié)需要注意保護(hù)肺部和呼吸道的健康，由于濕度較高，容易受到濕氣的侵襲，宜多吃一些具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥作用的食物，如梨、柿子、蓮子、銀耳等。 白露時(shí)節(jié)，氣溫逐漸降低，天空湛藍(lán)，陽(yáng)光溫暖宜人，是戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的好時(shí)機(jī)，可早晚十分進(jìn)行散步 慢跑 太極 瑜伽等鍛煉。 白露夜轉(zhuǎn)涼，云淡秋風(fēng)爽。 國(guó)豫堂祝家人們身康體健！