峰終定律

定義：人的記憶在過程的中間和結(jié)尾印象最深刻

應(yīng)用層：①底層原理：對于任務(wù)的設(shè)計：短——有正反饋結(jié)尾（短上癮）

②一天中都沒有動力的話 可以安排1s的任務(wù) 30s的任務(wù)

宏觀：一天中開始可以容易輕松 中間困難 結(jié)尾容易輕松 具體而言開始規(guī)劃 結(jié)尾復(fù)盤

微觀：一個任務(wù)中的開始規(guī)劃規(guī)劃小目標(biāo)

中間執(zhí)行 結(jié)尾復(fù)盤學(xué)到了什么