時(shí)代在進(jìn)步，隨著生活水平的不斷提高，心腦血管疾病儼然成為了危害人們身體健康的“第一大高手”。心腦血管疾病是老百姓習(xí)慣性的稱呼，其名可見，心腦血管疾病在臨床中被分為兩個(gè)方面。一方面是心臟的血管疾病，稱為心血管疾?。涣硪环矫鎰t是腦血管疾病。而心腦血管疾病也是我們常常所說(shuō)的富貴病。

為什么是富貴病呢？心腦血管專家孫嵐醫(yī)生告訴大家。其實(shí)主要是因?yàn)樵谄胀ㄈ说难壑?，心腦血管疾病的主要病因是大魚大肉吃多了導(dǎo)致的。事實(shí)也確實(shí)如此，因?yàn)橐郧暗纳钏侥挠邢窠裉爝@么好，這是有一定關(guān)聯(lián)的。大魚大肉可以理解為高油，高糖，高鹽等食物，這些食物是引發(fā)心腦血管疾病的病因之一。抽煙酗酒也是，所以我們稱之為富貴病。

一年的光景很快就過(guò)去，每逢春季，都是心腦血管疾病的高發(fā)期。有些人問(wèn)了，這是為什么呢？其實(shí)是換季溫差導(dǎo)致的。換季時(shí)溫差變化大，且春季早晚溫差也很大。這種忽冷忽熱的變化對(duì)血壓非常的不友好，讓血壓會(huì)出現(xiàn)較大的波動(dòng)，極易引起心腦血管疾病的發(fā)生。同樣因?yàn)闇夭畹木壒剩瑩Q季時(shí)流行性病毒肆虐，感冒頻發(fā)，容易出現(xiàn)上呼吸道感染的癥狀。而感染也是誘發(fā)心腦血管疾病的病因之一。

那么我們應(yīng)該如何預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生呢？孫嵐醫(yī)生給大家科普一下。首先最重要的就是要注意防寒保暖。無(wú)論是感冒還是不感冒，溫差都會(huì)對(duì)你的血壓造成影響。尤其是高血壓患者，更應(yīng)該時(shí)刻監(jiān)測(cè)自己的血壓狀態(tài)，以免出現(xiàn)心腦血管疾病復(fù)發(fā)的可能性。其次是增強(qiáng)免疫力，避免感冒，原因上文提到了，不多贅述。增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的心臟血管極其不友好。如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)導(dǎo)致血管萎縮，心臟功能下降，增加心腦血管疾病復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

孫嵐醫(yī)生還有個(gè)小建議，心腦血管疾病患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量避免晨練。因?yàn)樵缟戏浅＠洌瑫?huì)迫使我們的血壓波動(dòng)，引起心腦血管疾病的發(fā)作?？梢园褧r(shí)間安排到中午或者下午。以上就是春季預(yù)防心腦血管疾病的小知識(shí)，孫嵐醫(yī)生希望大家可以引起重視，同時(shí)感謝大家能看到這里，希望本篇文章對(duì)你有所幫助。