開嗓訓(xùn)練

第一步，激活呼吸系統(tǒng)

發(fā)4（si）和10（shi）——各5組×10次／組

注：嘴巴避免張?zhí)螅ㄉ舷伦齑讲粍?dòng)），留小口即可

第二步，激活發(fā)聲系統(tǒng)

打唇顫音爬音階——5組

注：①發(fā)生位置在鼻腔

②聲音小，喉部放松，小腹內(nèi)收

第三步，激活共鳴系統(tǒng)

轉(zhuǎn)舌頭，舌尖抵住上嘴唇

順時(shí)針、逆時(shí)針各8下／組，每次五組