每個人，不管男女，都希望自己看上去能一直保持年輕，對于女生來說，如果能“永葆青春”，那就太好了！但是事情往往不能如我們所愿，過了25歲之后，皮膚就會慢慢出現(xiàn)明顯下垂的痕跡，細(xì)紋，大眼袋，法令紋深，嘴角下垂……

　　皮膚老化不只是膠原蛋白在流失，而是多種因素共同作用的結(jié)果：

　　1）面部骨骼的退化、改變

　　2）面部肌肉的退化

　　3）面部脂肪的流失、下移

　　4）真皮層內(nèi)容物的減少、質(zhì)量下降（膠原蛋白、彈性蛋白、透明質(zhì)酸鈉）

　　再加上日光對皮膚老化的加速，共同導(dǎo)致了讓我們心痛的變老…

　　01、跑步會導(dǎo)致臉下垂？

　　皮膚松弛與膠原蛋白的流失有關(guān)。當(dāng)你跑步時身體雖然上下運(yùn)動，這種運(yùn)動幅度不至于到達(dá)損壞膠原蛋白的程度。與其說是運(yùn)動破壞膠原蛋白，不如說是長時間的室外活動會讓你長時間暴露在紫外線之下，長此以往會分解膠原蛋白。所以，長時間室外活動的時候一定要確保自己擦了足夠的防曬霜，即使陰天下雨也是哦。

　　02、俯臥會導(dǎo)致皮膚松弛？

　　睡眠姿勢不會真正導(dǎo)致皮膚松弛，但是會導(dǎo)致睡紋——每天早上起來時在鏡子里能看到的皺紋和細(xì)紋。它們是由于枕頭在你睡覺時與極少部分的皮膚發(fā)生拉扯而造成的。當(dāng)你年輕的時候，這并不是什么問題，因為皮膚充滿彈性，能夠很快修復(fù)這些細(xì)紋；但當(dāng)上了年紀(jì)，皮膚缺少彈性，愛美的寶寶好用仰臥的姿勢睡覺來避免這個問題。