a4計(jì)劃升級(jí)版本

步驟1：拿出A4紙張-分成三段 ：一行寫今天做了什么，任何事情都寫上去，二行寫這個(gè)月的或者這周的計(jì)劃，三行寫明天你為了這個(gè)計(jì)劃需要做的規(guī)劃

其中含有:周計(jì)劃 -月度計(jì)劃-每日計(jì)劃

步驟2：記錄下來(lái)的一天的時(shí)間按旬（10天），或者按周也可以半月時(shí)間去統(tǒng)計(jì)，小結(jié)這個(gè)月具體干了什么

親測(cè)10月12日-11月2日我用這個(gè)計(jì)劃表，算出我實(shí)際每天的學(xué)習(xí)時(shí)間3-5小時(shí)

11月2日更改周計(jì)劃，后實(shí)驗(yàn)有效

步驟3:調(diào)整

將不合適你的狀態(tài)的工作根據(jù)你的狀態(tài)去調(diào)整

類似:頭腦清醒時(shí)做閱讀理解或者數(shù)學(xué)題，或者難點(diǎn)

一般清醒時(shí)做不難得

有點(diǎn)困頓時(shí)寫寫單詞看看書OK

需要休息時(shí)間休息

步驟4：做計(jì)劃

三年計(jì)劃

年計(jì)劃

月計(jì)劃

周計(jì)劃

----------把夢(mèng)想或者目標(biāo)當(dāng)年度計(jì)劃

分配月計(jì)劃，執(zhí)行周計(jì)劃，統(tǒng)計(jì)月計(jì)劃

步驟5：

統(tǒng)計(jì)有效得工作時(shí)間

充分利用碎片時(shí)間

時(shí)間5原則--1）不承擔(dān)必須完成的任務(wù)

2）不接受緊急的任務(wù)

3）累了就休息，別有負(fù)擔(dān)

4）睡覺在合理的時(shí)間周期內(nèi)

5）把勞累的工作和愉快的工作相結(jié)合在一起

-----時(shí)間管理，做的好是自律是思考人生

做不好，就是假性忙碌