眾所周知，高血壓疾病雖然在中老年人身上比較多發(fā)，但是近年來年輕人也不能完全避免。并且隨著社會進(jìn)步，高血壓年輕化的趨勢日漸嚴(yán)重了起來。胡以明醫(yī)生認(rèn)為大家有必要對高血壓疾病引起重視，了解高血壓的危險因素。最最重要的是我們應(yīng)該從哪里入手，從哪些方面預(yù)防高血壓。這是非常有必要的。下面就讓心腦血管專家胡以明醫(yī)生來為大家提個醒，注意以下六點因素。

高血壓有哪些危險因素呢？

1、遺傳因素

首先就是遺傳因素。高血壓的發(fā)病和遺傳因素有一定的關(guān)系，大約有一半的高血壓患者有遺傳背景。如果直系親屬有人得了高血壓，那么他們的高血壓的概率比起普通人來講要高很多。

2、作息因素

長時間作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜的人容易引發(fā)高血壓。這類危險因素是年輕人的高血壓的重要因素，熬夜加班的上班族，通宵游戲的學(xué)生黨，年紀(jì)輕輕就得了高血壓，就是這個原因。

3、壓力因素

舒緩情緒非常重要?，F(xiàn)如今社會飛速發(fā)展，很多人在生活上都面臨著很大的壓力，這些壓力帶給人們很多健康隱患。壓力大的人情緒起伏比較大，而大的情緒起伏會引起人體神經(jīng)系統(tǒng)和激素水平的異常調(diào)節(jié)，導(dǎo)致血壓升高。長期地處于一個這樣的狀態(tài)，很容易引發(fā)高血壓。

4、口味因素

高鹽飲食是引發(fā)高血壓的危險因素之一。生活中如果特別喜愛重口味飲食，做飯的時候放太多的食鹽會加強(qiáng)交感腎上腺髓質(zhì)活動，引起高血壓。另外重口味的飲食，大多非常的油膩，吃這些食物不僅會導(dǎo)致高血壓，還會導(dǎo)致高血脂出現(xiàn)，這兩種疾病經(jīng)常形影不離。

5、身材因素

這里所說的身材因素主要指的是肥胖，肥胖是引發(fā)高血壓的危險因素之一，而且這種因素還相當(dāng)?shù)闹匾统Ｒ?。肥胖的人在得高血壓的概率上會比普通身材的人要低，因此想要預(yù)防高血壓，一定要盡快減肥，通過合理健康的減肥方式，讓體重恢復(fù)到正常的范圍內(nèi)。

6、煙酒因素

很多年輕人都有抽煙、喝酒的習(xí)慣，經(jīng)常煙不離手，酒不離口，這兩樣對于健康的危害實在是有點多，也是引發(fā)高血壓的危險因素。煙草中的尼古丁，這種物質(zhì)會引發(fā)血壓升高。酒精容易引發(fā)動脈硬化，讓血管變得又硬又脆，高血壓也容易到來。

胡以明醫(yī)生提醒大家，高血壓的年輕化趨勢越來越明顯，很多年輕人都受著高血壓的折磨。想要年紀(jì)輕輕一直擁有健康，不受高血壓的侵襲，了解以上這些導(dǎo)致高血壓的危險因素，然后再有針對性的預(yù)防，很有必要。