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什么時候不能吃外賣?

2023-05-30 14:11 作者:李善堂科學(xué)減肥  | 我要投稿

減肥期間為什么不建議吃外賣

親!不是減肥期間不建議吃外賣平時也不建議吃外賣


油大,味道重


1主食成本低,所以外賣商家會多送主食,容易超標(biāo);而且炒菜用的植物油相對也比較便宜;

2.營養(yǎng)不夠:菜少或不新鮮,菜的成本偏高,一般快餐里的菜多會選用易存放,沒有考慮營養(yǎng)均衡的問題

3.重口味:鹽、醬油、辣椒瘋狂放,佐料不僅能提升口感還能遮蓋不新鮮菜品的怪味,同時開胃下飯。所以一般快餐都是很重口,但是對身體傷害卻不容小覷。

#李善堂? ?五臟平衡減肥法??減肥是一個完整的系統(tǒng),分減重和塑形,兩者缺一不可,相輔相成。減重是通過中藥熱敷調(diào)理內(nèi)平衡,來提升新陳代謝,代謝高了消耗量自然就會增大,然后把多余的脂肪代謝出體外。

減肥期間養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣,讓攝入<消耗。家常便飯自然減肥。


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