當膝蓋受到痛風發(fā)作影響時，可能會導致行走困難和劇烈的疼痛。痛風主要由于嘌呤代謝紊亂導致尿酸水平升高。而嘌呤代謝除了內(nèi)源性代謝外，當你過度飲酒或是長期高嘌呤飲食時，這些過量的外源性嘌呤攝入體內(nèi)，也會造成尿酸生成過多而在體內(nèi)沉積，引起膝蓋關節(jié)炎疼痛，在日常治療中，除了藥物治療外，還要注意這些細節(jié)，能夠幫助你有效緩解痛苦。

1. 休息和保護：在痛風發(fā)作期間，給予膝蓋充分的休息是非常重要的。避免走長時間的步行，減輕膝蓋的負擔。同時，使用拐杖或行走輔助工具來減輕膝蓋的壓力，有助于減少疼痛和不適感。

2. 冷敷：冷敷可以緩解膝蓋周圍的炎癥和腫脹，并減輕疼痛。使用冰袋或冷敷物冷敷膝蓋，每次持續(xù)15-20分鐘，每天多次重復。請記住，冷敷時最好先用毛巾包裹冰袋，避免直接接觸皮膚。

3. 提升膝蓋：在休息的時候，可以墊高膝蓋，使用墊子或靠墊支撐膝蓋，以減輕疼痛和腫脹。

4.飲食調(diào)整：痛風與飲食密切相關，有關尿酸水平的控制是重要的治療因素。避免高嘌呤食物，如內(nèi)臟器官、海鮮、濃湯等，增加水果、蔬菜、全谷物和低脂乳制品的攝入，有助于降低尿酸水平。

需要注意的是，以上方法，是幫助緩解痛風的小技巧，另外痛風患者在關節(jié)炎發(fā)作期間，要避免長時間的站立或者活動，以免給關節(jié)加重疼痛負擔，還可以多喝水，來促進尿酸的排泄。對于痛風患者藥物治療也很重要，但不能只靠藥物治療，因此學會上述小技巧是很有必要的。