現(xiàn)在生活水平的提高，導(dǎo)致近年來腦卒中的發(fā)病率也越來越高，要知道現(xiàn)在腦卒中已經(jīng)是影響中老年健康主要危險(xiǎn)因素之一。那今天就一起來看下怎樣預(yù)防腦卒中吧。

腦卒中癥狀輕的患者會(huì)出現(xiàn)肢體癱瘓、語(yǔ)言不清等，癥狀嚴(yán)重還會(huì)威脅到生命。要知道腦卒中患者不僅要承受巨大經(jīng)歷負(fù)擔(dān)，且復(fù)發(fā)率、致死率、死亡率也很高。在日常生活中可以多注意些細(xì)節(jié)，是能有助于降低腦卒中的發(fā)生率。

而且腦卒中和生活方式、環(huán)境、遺傳等多種因素都有關(guān)。但根據(jù)研究和實(shí)踐證明，腦卒中是可防可治，在早期要積極控制腦卒中并規(guī)范腦卒中治療，是能有效降低腦卒中復(fù)發(fā)率及致死率。

預(yù)防腦卒中要做好哪些呢？

1、戒煙戒酒

煙酒對(duì)身體都是有危害的，要知道香煙里的有害物質(zhì)就很多，若長(zhǎng)時(shí)間吸煙就會(huì)容易造成動(dòng)脈粥樣硬化，患有腦卒中的概率也會(huì)增加。酒精里含有乙醇，會(huì)對(duì)細(xì)胞造成損傷，要是長(zhǎng)期大量喝酒，患腦卒中的概率會(huì)大大提升，所以想要預(yù)防腦卒中，在生活中就要戒煙戒酒。

2、控制血壓

高血壓是非常容易誘發(fā)腦卒中，高血壓患者患腦卒中概率要比正常人高6倍，要是患高血壓同時(shí)還合并糖尿病，患腦卒中概率會(huì)更高。若想預(yù)防腦卒中，血壓一定要控制好，可以定期檢測(cè)血壓，若有波動(dòng)就及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。

3、減少食鹽攝入

攝入過多的食鹽容易造成水鈉潴留，會(huì)導(dǎo)致血流量受阻，血壓會(huì)容易升高，時(shí)間一長(zhǎng)可能會(huì)導(dǎo)致腦卒中。所以在生活中鹽攝入的要少一點(diǎn)，要是本身就有高血壓，那對(duì)食鹽的控制還要更嚴(yán)格些。

4、控制膽固醇

膽固醇高是誘發(fā)腦卒中的危險(xiǎn)因素，要知道膽固醇很容易引發(fā)心臟疾病，會(huì)讓大腦血液供不足，進(jìn)而導(dǎo)致缺血性腦卒中。若在生活中，發(fā)現(xiàn)有頭暈，頭痛等癥狀，要及時(shí)檢測(cè)膽固醇水平，積極控制膽固醇。

5、治療房顫

房顫是會(huì)讓血液聚集在心臟腔室里，時(shí)間一長(zhǎng)就容易造成血栓，可能會(huì)引發(fā)心源性腦卒中。當(dāng)檢查發(fā)現(xiàn)有心房顫動(dòng)的癥狀，一定要重視，按照醫(yī)生叮囑，接受治療。若是輕微房顫，可以用藥物治療，若嚴(yán)重，就要通過手術(shù)方式治療。