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肌營(yíng)養(yǎng)不良平時(shí)防護(hù)?

2023-03-17 15:58 作者:肌營(yíng)養(yǎng)不良小湯山盧  | 我要投稿

1、加強(qiáng)功能鍛煉,分主動(dòng)和被動(dòng)鍛煉。

2、飲食方面要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)以高蛋白飲食為主,盡量補(bǔ)充蛋、肉等優(yōu)質(zhì)蛋白,還有一些復(fù)含維生素的蔬菜類。

3、在精神方面創(chuàng)造良好的環(huán)境保持合理的期望。

4、防止跌倒,尤其對(duì)于兒童時(shí)期,比較愛(ài)活動(dòng),所以要到平面或草地上玩耍,最好不到堅(jiān)硬的地面上活動(dòng)。

5、自己能完成的刷牙、洗臉、穿衣、上廁所、上樓梯、蹲起等盡可能自己去完成的一些動(dòng)作,但一些較難的動(dòng)作家長(zhǎng)要在一邊保護(hù)。


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