你在練習(xí)站樁時(shí)是不是往往都是上半身或者手先發(fā)熱呢？

如果是這樣，需要告訴你的是，你可能練錯(cuò)了，繼續(xù)練下去，隨之給你帶來(lái)的可能是氣上頭頂，導(dǎo)致頭痛、頭暈等。

編輯

正確的站樁姿勢(shì)，練習(xí)一段時(shí)間后你會(huì)感覺(jué)腳底發(fā)熱，這也是站樁第一階段---老樹生根的初級(jí)反應(yīng)。

當(dāng)你站正確后，會(huì)感覺(jué)腳底發(fā)暖發(fā)熱，又是怎么回事呢？有什么作用？

今天為你揭秘！

原因很簡(jiǎn)單，就是你在練習(xí)站樁時(shí)姿勢(shì)做到位了，氣血往下沉到腳底了，隨著氣血不斷沖刷腳底，便會(huì)感覺(jué)到發(fā)暖發(fā)熱，有時(shí)甚至還會(huì)出汗，發(fā)涼，這個(gè)根據(jù)不同人的體質(zhì)而表現(xiàn)出不同的反應(yīng)。

編輯

那我們?cè)诰毩?xí)站樁時(shí)這種氣血下沉腳底的反應(yīng)有什么作用呢？

1、從外在樁架上，你會(huì)站得更加穩(wěn)固

2、從內(nèi)在氣血上，身上氣血運(yùn)行更通暢

3、從站樁效果上，會(huì)形成一個(gè)氣血的正循環(huán)，逐漸過(guò)渡到全身發(fā)熱。