具體地說，在中國使用的絕大部分的面膜都是貼片式的，這種面膜最早發(fā)明于1993年，大概在2000年進入到中國市場，現(xiàn)在每年大概是100億到120億人民幣的銷量，而且過去幾年都是高速增長，年增長率都超過24%。20到50歲之間的中國女性在半年內(nèi)使用過面膜的占比是95%，這些是中國的總體數(shù)據(jù)。

但歐洲卻不是這樣的，同樣年齡段，過去半年使用過面膜的女性只占16%，美國就更少，只占7%。

所以面膜這個東西有點像動漫，或者像整容文化似的，是一種中日韓引領(lǐng)的區(qū)域性消費熱潮。

女性敷面膜的終極訴求就是為了讓臉好看一點，飽滿一些，圓潤一些，不要有褶皺。

皮膚好壞有這么幾個因素構(gòu)成：

第一，是皮膚有沒有被感染的地方；

第二，就是毛孔有沒有被堵塞的地方；

第三，是水分是否充足；

第四，是皮脂分泌是不是合適；

第五，是細胞的新陳代謝的情況。

如果這五個因素全都維持良好，才有可能有吹彈可破的總體效果。

但是，面膜只能部分地緩解第三跟第四個問題，其他幾個問題都解決不了。

護膚品與皮膚

各國對護膚品的功能都有限制，這個限制的細節(jié)雖然有些差異，但總的原則就是：

它不能是一種藥品，否則就必須得按藥品的測試跟審批手續(xù)走了，這一下就復(fù)雜就昂貴了。

所以， 所有的護膚品只能在表皮層發(fā)揮功效。?

如果有哪個宣傳說自己的成分到達真皮層了，那這種東西只能在醫(yī)療監(jiān)管不嚴(yán)格的地方出現(xiàn)，否則一定會被重額罰款的。?

皮膚最表層的就是表皮層，下面是真皮層。

表皮層的厚度在全身各處不一樣，腳后跟可能有3、4毫米厚，手掌上有1毫米以上厚，但像眼瞼的這部分就不到0.1毫米了。而表皮層又能再分出5層，它們各有各的功能，總體形成一道防御，保護身體不被外界的微生物入侵，也保護身體內(nèi)的水分不那么快地被蒸發(fā)走。

所以，這道防御墻最基本的作用就是封鎖，而不是吸收。否則皮膚不就成了小腸上皮細胞了嘛。

在這個基礎(chǔ)上，我們看到的絕大部分的廣告宣傳都是說可以吸收什么植物精華，吸收氨基酸，吸收膠原蛋白，這些說法全都是騙人的。?

皮膚只能以很低很低的效率吸收水分和一些跟水分子差不多大小的物質(zhì)。

吸收的效率有多低呢？

比如說咱們沒有人會因為游泳幾個小時就不覺得口渴了，或者像泡熱水澡的時候，我們肯定會出汗，但你出的汗肯定會比全身皮膚吸收浴缸里的水要多好幾百倍以上，皮膚吸水的效率就這么低。

表皮中的水分

我剛剛說過，面膜只能部分地起到補水分和調(diào)節(jié)皮脂的作用，這是因為，皮膚是不是有彈性是由整個皮膚決定的，這包含了表皮跟真皮，而且真皮在這里還起了絕大部分的作用。

面膜只能影響到表皮，不能影響到真皮，所以我說只起部分作用。

真皮層的含水量大約是70%左右，這個變化值比較小，之所以這么穩(wěn)定，就是因為有毛細血管密布在真皮，它們自然會把水分足量地供給真皮。但是到了表皮，就沒有血管分布了，否則我們搓搓雙手，那就是雙手鮮血了。

所以表皮的含水量變化幅度是非常大的，像特別干燥的冬天，被風(fēng)吹干的臉都起了倒刺了，這個時候含水量可能只有5%。像剛下完雨，空氣濕度特別高，有90%的時候，年輕的姑娘表皮的含水量甚至可以達到30%。

表皮里的水分絕大多數(shù)都是從真皮滲透過去的，之所以能滲透過去，是因為有一股主動吸收水的力量存在。做這件事的就是表皮細胞里一大堆的物質(zhì)，它們統(tǒng)稱為天然保濕成分，NMF。

這些成分包括各種氨基酸、PCA、各種鹽，它們的比重超過表皮細胞總質(zhì)量的一半以上，是它們形成了滲透壓，讓真皮層的水分從下面流到表皮層，當(dāng)表皮跟真皮都充滿水分的時候，皮膚就顯得滋潤了。

那怎么增加表皮的水分呢？

最重要的就是表皮的外環(huán)境。

像冬天室內(nèi)又干又熱，所以表皮的水分蒸發(fā)特別快。如果你能保證喝足夠多的水，這樣表皮下的水池，也就是真皮層里的水，才能源源不斷地供應(yīng)上來。

對于外環(huán)境來說，你可以弄一個加濕器在附近，如果沒有加濕器，可以用一個小噴壺，時不時地往臉上噴點水也管用。

當(dāng)然，還有大家常用的擦臉油，它最主要的作用就是把水封住，所以原則上來說，只要是那些不帶怪味的，不會改變皮膚顏色的安全的油，都可以做擦臉油用，都可以起到保濕的效果。所以凡士林是所有擦臉油里頭最重要的成分，不但在質(zhì)量比例上是這樣的，在所起的效果上也起了最大的作用，那些昂貴的擦臉油里其它成分最多也只是心理安慰。

而像我們敷面膜的時候，在那30分鐘里，面膜就把從表皮蒸發(fā)出來的水分給擋住了，而且還稍稍有那么一點水分會從角質(zhì)層的縫隙里頭滲透到表皮里頭來，這就是面膜廣告里頭所說的補水的功能。

面膜的全部能力

那么面膜補水的效果到底有多強呢？

在2014年，中國消費者協(xié)會曾經(jīng)委托中國檢驗檢疫科學(xué)院化妝品技術(shù)中心對市售的26款面膜做過測試，主要從兩方面來檢測：

第一個是安全性，就看它是不是偷加了激素類的物質(zhì)，還有抗菌作用的防腐劑是不是添加了違禁的成分；

第二個就是功效上的，功效只檢測保濕這一個功能，這個也側(cè)面說明了面膜并沒有什么其他可以量化的功效。

這26個面膜都是敷了30分鐘，有17款會讓皮膚含水量增加10%以上，另外9個不到10%的最低的只增加了1.3%。

更關(guān)鍵的是，這樣的效果增加能維持多久呢？

結(jié)果是兩個小時之后，增加值仍然能夠維持10%以上的只有9款，6個小時之后增加值仍然可以維持10%以上的就只有3款了。也就是說，2/3以上的面膜在敷完了兩小時之后就沒有什么效果了。

因為環(huán)境因素跟自身真皮含水量的影響，總會讓表皮趨于回到那個應(yīng)該有的狀態(tài)。

面膜大約只有兩小時的功效，兩個小時之后該有褶子還是得有褶子。而且并不是說貴就是效果好的，當(dāng)時測試拿到最好成績的只是幾塊錢一片的，還有190多塊錢一片的，雖然排名上沒有最末，但是在保濕效果上也只是處于中等水平。

那你說為什么還有3款可以在6個小時之后還能維持10%的含水量增加效果呢？

主要就是因為面膜里添加了比較多的封閉劑。

封閉劑是什么呢？

俗話說就是添加了擦臉油的成分，最便宜的就是加一些凡士林或者是礦物油，好一些的可以加綿羊油、橄欖油、角鯊?fù)椤Ｈ绻阋膊淮_定自己用的面膜是不是保濕性能特別好的那款，那你自己就在敷完了之后抹一下擦臉油，也可以達到幾個小時都維持比較好的效果。

這些封閉劑其實就起到了我開頭說的那第四個因素，它改善了皮膚油脂的影響。有些人就是皮脂分泌不足，那就只好讓擦臉油來幫忙了。這

些大致就是面膜的全部功能了，其它物質(zhì)都別想了，那都不可能進入皮膚的。

格外注意

那我們再來說說另外幾個因素，一個就是皮膚有沒有被感染的地方，這個主要就是擠青春痘的時候擠破了造成的，所以不要亂擠，即便擠了，擠之后也要用正規(guī)的方法消毒。之所以有青春痘，就是因為毛孔堵塞了，所以要養(yǎng)成勤洗臉的習(xí)慣。?

皮膚之所以會漸漸地失去彈性，它是跟衰老相關(guān)的，衰老咱們之前聊過，它一部分源于生物自身，這只跟年齡、基因有關(guān)，是不可抗拒的，當(dāng)前也沒法調(diào)整，坦然地接受就可以了。

另外一個造成衰老的因素是陽光中的紫外線，一個一直在辦公室的白領(lǐng)，皮膚就會比運動員好太多了，避免陽光照射也可以涂防曬霜。

可能有人聽到這里覺得不敢相信，因為真的身邊就有姐妹敷了某種面膜之后，這臉上就一下光滑了，氣色就好了。

所以我要把這部分留在最后格外強調(diào)一下：

凡是有類似效果的面膜都要非常地警惕，因為它們都是偷加了激素的。這些激素包括糖皮質(zhì)激素跟各類的性激素，尤其是糖皮質(zhì)激素，效果非常直接。

像上世紀(jì)90年代初，全國各地的電線桿子上都貼著治性病、尖銳濕疣這種小廣告，那些游醫(yī)其實根本不會給病人用正經(jīng)的藥，他們開的都是那些沒有名稱的小藥丸，這些里面大都是糖皮質(zhì)激素。

它們會立刻讓有炎癥反應(yīng)的皮膚消退，給人的感覺就是，哎喲，這是個神醫(yī)，以后還得找他看。其實反而把病情給耽誤了。

像我們擠破了青春痘，或痤瘡發(fā)炎了，這也是炎癥反應(yīng)，但是抹了糖皮質(zhì)激素會讓身體的自我保護機制停止下來，細菌從此就暢行無阻了，看著好像沒事了，其實留下了更大的隱患，今后就會出現(xiàn)激素依賴性皮炎，非常容易發(fā)癢，非常容易紅腫，最終造成的效果就是必須得總用那款面膜才能緩解。

這種皮膚病人甚至已經(jīng)占到了大醫(yī)院皮膚科20%左右的患者，她們基本都是長期用面膜的女性。

我說這些并不是嚇唬你們，并不是理論上存在一些微小的可能，而是非常普遍的情況。

就在去年，廣東省食藥監(jiān)局就從各大電商平臺，還有微商平臺購買了137款面膜，價格從幾塊錢一張到200多塊錢一張。

最終，有24.1%的面膜里偷加了糖皮質(zhì)激素，這個占比是1/4左右。

這個物質(zhì)不是說含量超標(biāo)的問題，它是禁止使用的。而且激素依賴性皮炎只需要每天使用一次，兩個星期就能形成了，而且一旦形成，要想治愈，大概得花一年的時間。?

那怎么避免買到這樣的面膜呢？

就是你買大品牌的正經(jīng)產(chǎn)品，不要從微商上去買。這次抽查出問題的一共33款，有32個都是不正規(guī)企業(yè)生產(chǎn)的。

所以最后咱們總結(jié)一下：

多喝水，適當(dāng)?shù)啬ú聊樣停紶柗蠓笳?guī)的面膜，多運動，避免紫外線，保持身體有活力，這些就是讓皮膚更好的全部秘訣了。

面膜只能臨時地起到補水的作用，并不存在其它可量化的神奇功效，凡是那些一敷上就出效果，以后還離不開的面膜，基本都是添加了糖皮質(zhì)激素的不合格產(chǎn)品，要非常警惕，因為它治療起來比較棘手。