減脂期也能放心吃的零食，雞胸肉薄脆，做法簡單又好吃

最懂你心的UP課代表來嘍

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低卡無油的雞胸肉薄脆減脂期小零食，20秒教會你

ヾ(?°?°?)??

一：步驟

★★★★★★★★

1 雞胸肉片開，鋪上硅油紙，松弛幾下，剁碎，

2加屏幕上的配料腌制入味兒，

3蓋上硅油紙，搟成一毫米的薄片，

4撒上芝麻，進烤箱200度20分鐘，焦香酥脆還不怕胖，好吃極了。

二：成品

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