在日常的生活中，你是否常常覺得自己既怕冷，又怕熱呢？這是怎么一回事呢，今天就

給大家分享兩味中藥，補(bǔ)陰，補(bǔ)陽，幫你提高免疫力。

中醫(yī)上認(rèn)為身體好比一個小世界，而世界有陰陽兩面，因此身體也有陰陽兩種性質(zhì)。身體健康只有體內(nèi)的陰陽保持平衡。而如果其中一方出現(xiàn)問題，就可以稱為陽虛，或者是陰虛。

陽虛怕冷，常常會表現(xiàn)為畏寒肢涼，喜熱飲，小便清長，大便稀薄，面色蒼白，舌淡苔白，

脈沉遲無力等癥狀。陰虛怕熱，常常會感到頭暈眼花、耳鳴、失眠、腰膝酸軟五心煩熱，口

干舌燥，牙齦腫痛、盜汗等癥狀。如果你既怕冷又怕熱，那就可能是陰陽兩虛，需要陰陽雙

補(bǔ)了。

今天給大家分享的這兩味中藥分別是女貞子和肉蓯蓉，一味補(bǔ)陰，一味補(bǔ)陽，下面我們

來了解一下吧。

我們先來看看這女貞子，它還有一個名字叫冬青子，陰虛的人容易內(nèi)熱，剛好女貞子是

一味除熱益精的良藥，它味甘淡，性質(zhì)平和，不僅可以起到補(bǔ)元陰、補(bǔ)腎精的作用，還可以

烏發(fā)黑發(fā)，明目提高免疫力的作用，對于一些耳鳴、須發(fā)早白、腰膝酸軟、目昏的人群有著

不錯的改善。

這肉蓯蓉是一味甘咸，性溫的藥材，入腎經(jīng)，可以起到溫腎助陽、填精益髓的作用，其

溫和的性質(zhì)還可以起到潤腸通便的作用，陽虛的人比較怕冷，用肉蓯蓉剛好可以把體內(nèi)的陽

氣給補(bǔ)足，其溫和的性質(zhì)，溫而不熱，補(bǔ)而不峻，補(bǔ)陽的同時不會傷及陰氣。

女貞子善于補(bǔ)陰，肉蓯蓉善于補(bǔ)陽，兩味藥材搭配在一起，可陰陽雙補(bǔ)，體內(nèi)陰陽平衡

了，身體免疫力自然而然就提高了，如果你身邊有此類人群可以收藏起來，找中醫(yī)加以辨證。