吃得不多，但就是一直瘦不下來，這是為什么呢？

大家好，我是沈醫(yī)生，有的人吃的不多，但體型比較肥胖，而且四肢纖細(xì)，肥胖的地方多在肚子上，甚至“喝涼水都長(zhǎng)胖”，這種肥胖，可能就是氣虛型肥胖了，今天沈醫(yī)生就教你一個(gè)方子，健脾補(bǔ)氣，提高你的新陳代謝，不再讓你“喝水長(zhǎng)胖”。

想一想，你是不是除了吃的少，瘦的慢，是不是還經(jīng)常覺得很懶，不想動(dòng)，感覺嗓子里總有痰，吐不完，也咽不下去，而且大便也總是溏稀不成形，很容易粘在馬桶上。

這些情況，一般都是因?yàn)?strong>脾氣虛弱了，脾氣不能正常的運(yùn)化水液，身上的水濕排不出去，囤積在我們身上，就變成了頑固不化的脂肪，在中醫(yī)上，我們就把多余的脂肪，稱為痰濕。

對(duì)于這種情況，我們要做的還是從身體的根本來調(diào)理，增強(qiáng)我們脾胃的運(yùn)化功能，提高身體水液代謝的能力，脾氣強(qiáng)健了，運(yùn)化水液的能力提升了，痰濕自然也就減少了。

今天沈醫(yī)生就給大家推薦一個(gè)方子，可以健脾補(bǔ)氣，燥濕化痰，把你的頑固脂肪趕出去，這個(gè)方子就是六君子湯，現(xiàn)在也被做成了中成藥，叫做六君子丸。

六君子湯用到的藥物分別是人參，甘草，白術(shù)，茯苓，陳皮和制半夏。

這六味藥里，除了制半夏的作用，主要是燥濕化痰，攻堅(jiān)散結(jié)，其他的五味藥物都有健脾補(bǔ)脾的作用。

人參可以大補(bǔ)一身元?dú)?/strong>，健脾補(bǔ)氣，白術(shù)，陳皮和茯苓可以健脾化濕，增強(qiáng)我們脾胃運(yùn)化水濕的能力，同時(shí)輔助制半夏化濕燥濕，除了這些，陳皮還可以行氣理氣，讓我們?nèi)淼臍鈾C(jī)更加通順，調(diào)暢。

最后再加一味甘草，健脾補(bǔ)氣，還可以調(diào)和所有藥物的藥性，防止藥物的偏性傷害我們的身體。

以上就是六君子湯這個(gè)方子，如果你通過沈醫(yī)生的分享，可以確定自己是脾胃氣虛，水濕過多的體質(zhì)，就可以參考六君子湯這個(gè)方子，但如果你拿不準(zhǔn)，或者同時(shí)還有其他的癥狀，沈醫(yī)生就不建議你隨意使用藥物了，可以在正規(guī)醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下，正確用藥，你學(xué)會(huì)了嗎？

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