【TWICE音樂跟練】吉尼一周快速瘦大腿提臀訓(xùn)練｜7天瘦腿3cm挑戰(zhàn)｜女團(tuán)腿養(yǎng)成
吉尼一周快速瘦大腿提臀訓(xùn)練
?
00:23
?1.使用大腿內(nèi)側(cè)，雙手放在頭后面，雙腳轉(zhuǎn)出
?
06:30
?2.繼續(xù)用大腿內(nèi)側(cè)的力將腿推出
?
15:08
?3.彎曲腳趾將其抬起
標(biāo)簽：
你可能也喜歡這些文章
- 【星翼傳說1華夏眾神】第四章
- Motavizumab | 677010-34-3 - MedChemExpress
- 王錫良 王采九龍金尊
- 《哈牛俱樂部·敘晴篇》第十一章 愛與放手（下）
- 和JK們戀愛來度過高中生活 安卓+PC
- 輕小說雜談（一） 伏見司：從《俺妹》到《埃羅芒阿》——寫在《埃羅芒阿》完結(jié)之際
- ANSYS 2022R2是一款大型通用有限元分析軟件將產(chǎn)品開發(fā)以及工程仿真提升到另一個(gè)水平
- 美軍軍醫(yī)改行當(dāng)中醫(yī)！因擔(dān)憂西藥治療易致傷兵變成癮君子。美軍駐
- Mirvetuximab | 1453084-36-0 - MedChemExpress
- 研究問題應(yīng)出現(xiàn)在學(xué)術(shù)論文的什么地方？
最新發(fā)布的文章
- 農(nóng)發(fā)行河津市支行做好年終決算工作
- 農(nóng)發(fā)行河津市支行持續(xù)加強(qiáng)反洗錢工作管理
- 農(nóng)發(fā)行河津市支行扎實(shí)做好安保工作
- 農(nóng)發(fā)行河津市支行組織開展憲法主題宣傳活動(dòng)
- 農(nóng)發(fā)行河津市支行開展"挺膺擔(dān)當(dāng)，強(qiáng)國復(fù)興"主題團(tuán)日活動(dòng)
- 年終總結(jié)2023，布局2024，挑一個(gè)目標(biāo)置頂一整年！
- 12月20日維護(hù)結(jié)束，冰雪嘉年華開啟！
- 2023掃文—高熱不止 by 黃昏密度
- Dive 55 工作的平衡
- 時(shí)尚 | 時(shí)尚趨勢是如何做出來的？
- 三星 Galaxy S24 Ultra，HP2SX兩億像素主攝，驍龍8Gen3超頻版，鈦合金機(jī)身，類2K直屏
- 重慶TOP DECK超牌12月16日游戲王OCG積分賽環(huán)境戰(zhàn)報(bào)
- 致命公司多人聯(lián)機(jī)mod，漢化游戲下載使用安裝教學(xué)！
- 致命公司多人mod，超全MOD模組管理器
- 戰(zhàn)網(wǎng)下載卡在45%登錄失敗提示2045報(bào)錯(cuò)/戰(zhàn)網(wǎng)一鍵下載注冊(cè)教程！