抑郁癥真的只能靠自己嗎？ 一些焦慮癥，強迫癥，疑病癥，抑郁癥的來訪者，講述過自己到一些頂級醫(yī)院治療的經(jīng)歷，醫(yī)生一邊開藥，一邊囑咐，要按時吃藥，要調(diào)節(jié)心態(tài)，這個病主要靠自己。 無論哪種心理疾病，都是自動化思維，都是條件反射，靠自己的意志力幾乎不可能戰(zhàn)勝，能靠自己戰(zhàn)勝的不會超過1%，不然就不會有那么多心理疾病患者痛苦一生了。就是日本的森田正馬也沒有戰(zhàn)勝，只是痛苦的熬著。 靠自己是一句謊言，上吊的人，天大的能耐，也解不開自己脖子上的繩子，需要外力，并且外力要有技巧，有力量。 抑郁癥，焦慮癥，強迫癥，疑病癥也是這樣，想康復，需要外界力量，這個力量是懂心理疾的心理咨詢師，大家都有一會，做了心理咨詢沒用，主要原因是很多心理咨詢師不懂心理疾病的原理，讓一個不懂電視線路原理的修壞的電視機，結果可想而知。 抑郁癥，焦慮癥，強迫癥，需要優(yōu)秀的心理咨詢師，還要自己積極配合，才能走出來。