有很多掌柜家的粉絲都說自己總是感覺學(xué)習(xí)的時候精力不夠集中所以會覺得效率很低，想問一下掌柜的有沒有什么好的辦法可以讓自己的注意力變得更加的專注。

我們不管做什么事情都需要有專注的精神。只有專注地做好一件事，才能達(dá)成我們想要的結(jié)果。在日常生活中我們常常會在不經(jīng)意間分散專注力，從而降低工作效率，浪費(fèi)大量的時間，使自己陷入焦慮和苦惱中?，F(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)也在誘惑著我們手機(jī)一旦拿起來就放不下。我們的專注力是有限的。可是要把一件事堅持下去也不是一件容易的事。我們可能會因為情緒的焦躁或心里有其他的事情而導(dǎo)致精神不能集中從而分散了自己的注意力。面對于種種外界的誘惑我們又該怎么樣才能做到更加的專注呢。

不管對于學(xué)習(xí)還是工作首先要做的就是我們都要給自己制定一個清晰明確的目標(biāo)，有了目標(biāo)之后我們就會有努力的方向。

學(xué)習(xí)的環(huán)境也很重要，一個安靜的環(huán)境可以讓我們的心更加的靜所以我們要盡量選擇一個安靜的場所來學(xué)習(xí)。要學(xué)會控制自己情緒，學(xué)習(xí)的過程不要想七想八。專注是一種力量，要摒棄過多的欲望，去專心的先完成一件事情這樣有利于集中精力避免分心畢竟我們的經(jīng)理都是有限的，分清事物輕重緩急，然后專注完成目標(biāo)事項。

?我們要學(xué)會放下手里的電子產(chǎn)品，盡可能減少干擾因素，例如關(guān)閉手機(jī)、電腦等讓自己能夠更加專注于工作。還要學(xué)會規(guī)劃自己的時間，制定適當(dāng)?shù)墓ぷ饔媱?，循序漸進(jìn)的完成自己的目標(biāo)。

如果你有拖延癥那么一定要克服拖延癥，拖延可能會使你變得焦慮和分心。了解自己拖延的原因，制定針對性的解決方案，克服拖延習(xí)慣。

當(dāng)我們學(xué)會專注，做什么事情都會事半功倍的。所以我們要學(xué)會專注這樣的話做什么都會事半功倍。