飲食記錄??

早餐??：酸奶香蕉

午餐??：一根香蕉???半碗泡面??

今天本來想清腸道，但是又覺得怎么香蕉沒那么管用似的??，就喝了特別多的水，反正喝水總是沒錯的。親測，感覺多喝水比較有效。

運(yùn)動?????♀?：keep14.41km?200仰臥起做?5*2min平板支撐

盡管努力和堅持，剩下的留給時間

拉伸、洗澡、睡覺??

最近一定是身體太累了，睡眠時間非常久，雖然會做一些稀奇古怪地夢，但是躺在被窩兒里睡著的感覺超舒服。

明天見?????♀?